इन गलतियों से महिलाओं में कम होती है फर्टिलिटी

Low Fertility In Women: इनफर्टिलिटी महिलाओं में एक गंभीर समस्या होती जा रही है। इसमें गर्भवती होने की क्षमता कम या खत्म हो जाती है।माना जाता है कि उम्र के साथ साथ फर्टिलिटी कम हो जाती है लेकिन कुछ महिलाओं को कम उम्र में भी यह समस्या होती है। एक्सपर्ट के मुताबिक महिलाओं में यह आनुवांशिक भी हो सकता है वहीं, कुछ महिलाएं ऐसी गलतियां करती हैं जिनके कारण फर्टिलिटी कमजोर हो जाती है। इस बारे में हेल्थ एक्सपर्ट Dr Nancy Nagpal Consultant GynaecologistSalubritas Medcentre, South Ex -II जानकारीदे रही हैं।

मोटापा

मोटापे के कारण महिलाओं की फर्टिलिटी पर बुरा असर पड़ता है। जब वेट बढ़ता है तो एस्ट्रोजन और प्रजनन हार्मोन्स का बैलेंस बिगड़ जाता है। इससे मासिक चक्र गड़बड़ा जाता है। इससे ओव्यूलेशन से जुड़ी दिक्कत होने लगती है

स्मोकिंग

स्मोकिंग के कारण न सिर्फ लंग्स और हार्ट को नुकसान होता है बल्कि इससे फर्टिलिटी पर भी असर पड़ता है। स्मोकिंग एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन की सांद्रता को कम कर देता है। इससे अंडाशय को नुकसान होता है। इससे अंडे की गुणवत्ता कम हो जाती है। वहीं जरूरत से ज्यादा स्मोकिंग भी खराब फर्टिलिटी के लिए जिम्मेदार होती है। (इन टिप्स से बढ़ाए प्रोजेस्टेरोन)

स्ट्रेस

ज्यादा स्ट्रेस लेने के कारण भी फर्टिलिटी कम होती है। तनाव लेने से शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन का स्राव ज्यादा होता है। इससे मासिक चक्र प्रभावित होता है। एग्स की क्वालिटी और क्वांटिटी दोनों ही कम हो जाती है। इससे प्रेग्नेंसी चैलेंजिंग हो सकता है।

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खराब डाइट

खराब डाइट के कारण शरीर में कई सारे पोषक तत्वों की कमी हो जाती है जैसे मैग्नीशियम, फोलिक एसिड, जिंक की कमी के कारण अंडों की गुणवत्ता पर असर पड़ता है और प्रजनन क्षमता भी कमजोर होती है।

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