Sore Throat Cure: खांसी और जुकाम की शुरुआत होने पर अक्सर पहले धीरे-धीरे गला दर्द होने लगता है। हर सुबह ऐसा लगता है कि गले में कुछ अटका हुआ है। खराश और जलन कुछ खाने और पीने नहीं देती। गले में खराश का सबसे आम कारण वायरल संक्रमण है और यह कुछ दवाइयों के साथ ठीक भी हो जाता है। ऐसे में डॉक्टर घर में नमक पानी के गरारे करने की सलाह देते हैं और ऐसी चीजें खाने के लिए कहते हैं जो इस समस्या को बढ़ने न दें।
क्या आपको पता है कि आपके किचन में रखी एक सामग्री इस गले के दर्द से कितनी राहत दे सकती है? यह सामग्री है हल्दी जिसे स्वास्थ्य के लिए वरदान माना जाता है। इसकी एंटी-बैक्टीरियल, एनाल्जेसिक, एंटीबायोटिक और हीलिंग प्रॉपर्टीज आपके गले की खराश, दर्द और जलन को ठीक करने में मदद कर सकती है।
आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. दीक्षा भावसार साल्विया बताती हैं, 'इसे आयुर्वेद में 'हरिद्रा' के नाम से जानते हैं। यह स्वाद में कड़वा और तीखा और प्रकृति में गर्म होता है। गर्म प्रकृति के कारण, यह वात और कफ को कम करने में मदद करता है, जबकि इसका कड़वा स्वाद इसे कुछ हद तक पित्त को संतुलित करने की अनुमति देता है। हम हल्दी का उपयोग सर्दी, खांसी, गले में खराश, घाव भरने, मधुमेह, शरीर में दर्द, गठिया, इम्यूनिटी, सूजन को कम करने और बहुत से विकारों के इलाज के लिए करते हैं।'
View this post on Instagram
गले में खराश के कारण संक्रमण से लेकर चोट तक होते हैं। आइए आपको उन कारणों के बारे में बताएं।
इसे भी पढ़ें : बार-बार गला हो रहा है खराब तो ये 3 देसी नुस्खे आएंगे काम
गले के दर्द के लिए 3 तरह से हल्दी को उपयोग में लाया जा सकता है। डॉ. दीक्षा के इस पोस्ट से आइए वो 3 तरीके भी जानें।
हल्दी पानी का गरारा गले की खराश और दर्द में राहत देता है। हल्दी सूजन को कम करके खुजली, जलन और दर्द से राहत प्रदान करती है।
ये तीनों चीजें गले को आराम पहुंचाती हैं। यह इंफेक्शन से लड़ता है और यदि आपको खांसी है तो उसमें भी आपको काफी आराम मिलेगा (सूखी खांसी के लिए करें ये योग मुद्राएं)।
इसे भी पढ़ें : गले के दर्द में आराम पहुंचाएंगी ये 5 तरह की हर्बल चाय
अपने एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुण के कारण, यह खांसी, सर्दी और खराश से राहत पाने का एक प्रभावी उपाय है। इससे बलगम का उत्पादन बढ़ जाता है जो श्वसन तंत्र से रोगाणुओं को बाहर निकाल देता है।
अब एक्सपर्ट के बताए इन उपायों को आप भी ट्राई करके जरूर देखें। हल्दी के चमत्कारी गुण आपके गले को जरूर राहत पहुंचाएंगे और आपको संक्रमण से दूर रखेंगे।
हमें उम्मीद है यह जानकारी आपके काम आएगी। इसे लाइक कर आगे तक शेयर जरूर करें। अगर आप एक्सपर्ट के बताए ऐसे ही घरेलू उपाय जानना चाहते हैं तो पढ़ते रहें हरजिंदगी।
Image Credit : Freepik
यह विडियो भी देखें
Herzindagi video
हमारा उद्देश्य अपने आर्टिकल्स और सोशल मीडिया हैंडल्स के माध्यम से सही, सुरक्षित और विशेषज्ञ द्वारा वेरिफाइड जानकारी प्रदान करना है। यहां बताए गए उपाय, सलाह और बातें केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं। किसी भी तरह के हेल्थ, ब्यूटी, लाइफ हैक्स या ज्योतिष से जुड़े सुझावों को आजमाने से पहले कृपया अपने विशेषज्ञ से परामर्श लें। किसी प्रतिक्रिया या शिकायत के लिए, [email protected] पर हमसे संपर्क करें।