7-8 साल की उम्र में ही आपकी बेटी को आ गए हैं पीरियड्स? जान लीजिए क्या हो सकते हैं कारण

किसी भी लड़की के लिए पीरियड्स की शुरुआत एक ऐसा वक्त होता है, जब उसके शरीर में कई बदलाव आते हैं। यूं तो ये किसी भी लड़की में होने वाली सामान्य प्रक्रिया है। पीरियड्स का सही समय पर शुरु होना, हर महीने समय पर आना और फिर सही उम्र में पीरियड्स आना बंद हो जाना ये एक ऐसा साइकिल है, जो सभी महिलाओं की जिंदगी में फॉलो होता है। पीरियड्स शुरू होने की उम्र 12-15 साल मानी जाती थी, लेकिन आजकल 10 साल से कम उम्र की लड़कियों में भी पीरियड्स की शुरुआत होने लगी है। यहां तक कि 7-8 साल की उम्र में भी कई लड़कियों को पीरियड्स आने लगते हैं। इसके पीछे क्या कारण हो सकते हैं, चलिए एक्सपर्ट से समझते हैं। यह जानकारी डाइटिशियन मनप्रीत कालरा दे रही हैं। उन्होंने दिल्ली यूनिवर्सिटी से न्यूट्रिशन्स में मास्टर्स किया है। वह हार्मोन और गट हेल्थ कोच हैं और रीबूट गट हेल्थ केयर प्राइवेट लिमिटेड, दिल्ली की फाउंडर और डायरेक्‍टर हैं।

लड़कियों में पीरियड्स जल्दी क्यो आने लगे हैं?

• अगर आपकी बेटी को पहली बार पीरियड्स 7-8 साल की उम्र में आ गए हैं, तो इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। बेटी को प्यूबर्टी जल्दी आने पर कई बार मां के मन में ये सवाल उठता है कि इसके पीछे क्या कारण हो सकते हैं और क्या ये नॉर्मल है या नहीं, इसका जवाब एक्सपर्ट बता रही हैं।
• एक्सपर्ट का कहना है कि पिछले काफी वक्त से लड़कियों में कम उम्र में ही पीरियड्स आने की शुरुआत होने लगी है। इसके पीछे नींद की कमी, जंक फूड खाना और स्क्रीन टाइम अधिक होना जैसे कई कारण हो सकते हैं।
• स्क्रीम टाइम अधिक होने के चलते मेलाटनिन हार्मोन और स्लीप साइकिल पर असर होता है। इसकी वजह से हार्मोन्स प्रभावित होते हैं।

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• अगर आपकी बेटी की फिजिकल एक्टिविटी कम है, तो भी ऐसा हो सकता है। फिजिकल एक्टिविटी कम होने पर शरीर में फैट जमा होने लगता है और इसकी वजह से एस्ट्रोजन प्रोडक्शन बढ़ जाता है।
• स्ट्रेस में रहने के कारण भी पीरियड्स सही उम्र से पहले आ जाते हैं। जब शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन बढ़ जाता है, तो हार्मोन्स जल्दी मैच्योर होने लगते हैं।
• नींद की कमी के कारण भी रिप्रोडक्टिव हार्मोन्स समय से पहले रिलीज हो सकते हैं और इसकी वजह से भी प्यूबर्टी जल्दी आ जाती है।
• इसके अलावा, हार्मोनल क्रीम का इस्तेमाल और अधिक जंक फूड के सेवन की वजह से भी ऐसा हो सकता है।

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रसोई में मौजूद ये चीजें मोटापा कम करने में आपकी मदद कर सकती हैं। हर जिंदगी के वेलनेस सेक्शन में हम इसी तरह अपने आर्टिकल्स के जरिए स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं के बारे में आप तक सही जानकारी पहुंचाने की कोशिश करते रहेंगे।
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