अस्थमा मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद है हींग, जानिए कैसे

हींग में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-वायरल और एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो वायुमार्ग की सूजन को कम करके और ब्रोन्कियल मांसपेशियों को आराम देकर राहत प्रदान करती है। यह बलगम को ढीला करके कफ को बाहर निकालने में मददगार है, जिसकी वजह से अस्थमा रोगियों के लिए सांस लेना काफी आसान हो जाता है। तो चलिए आज इस लेख में सेंट्रल गवर्नमेंट हॉस्पिटल के ईएसआईसी अस्पताल की डाइटीशियन रितु पुरी आपको बता रही हैं कि अस्थमा रोगियों के लिए हींग किस तरह फायदेमंद है-

होती है एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रोपर्टीज

हींग का सेवन अस्थमा रोगियों के लिए इसलिए भी अच्छा माना जाता है, क्योंकि इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रोपर्टीज पाई जाती है। दरअसल, अस्थमा होने पर वायुमार्ग में क्रॉनिक इंफ्लेमेशन होती है, जिससे सांस लेने में कठिनाई होती है। लेकिन हींग में पाई जाने वाली एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रोपर्टीज ब्रोन्कियल ट्यूब्स में उसे इंफ्लेमेशन को कम करने में मददगार है। जिससे सांस लेने में आपको काफी राहत मिल सकती है।

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होता है ब्रोन्कोडायलेटर इफेक्ट

बहुत कम लोगों को इस बात की जानकारी है कि हींग एक नेचुरल ब्रोन्कोडायलेटर के रूप में कार्य करता है। जिसका अर्थ है कि यह वायुमार्ग को चौड़ा करने में मदद करता है, जिससे एयरफ्लो बेहतर हो जाता है। यह अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए सांस लेना अपेक्षाकृत आसान बनाता है। इसलिए, अगर किसी को अस्थमा है तो उसे हींग का सेवन जरूर करना चाहिए।

होते हैं एंटी-ऑक्सीडेंट गुण

हींग के सेवन का एक फायदा यह भी है कि इसमें शक्तिशाली एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। जिसकी वजह से ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से निपटने में मदद मिलती हैं। यही ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस अस्थमा के लक्षणों को बद से बदतर बना देता है। दरअसल, हींग के एंटी-ऑक्सीडेंट गुण फ्री रेडिकल्स को बेअसर करते हैं, जिससे फेफड़े के टिश्यू प्रोटेक्ट होते हैं और आपको अस्थमा के कारण सांस लेने में बहुत अधिक कठिनाई का सामना नहीं करना पड़ता।

एलर्जिक रिएक्शन से दिलाए आराम

अक्सर अस्थमा अटैक का मुख्य कारण पोलन, धूल या प्रदूषण के कारण होने वाली एलर्जी होती है। ऐसे में व्यक्ति के लिए सांस लेना काफी कठिन हो जाता है। लेकिन हींग के सेवन से एलर्जिक रिएक्शन में काफी आराम मिलता है। दरअसल, हींग में एंटी-हिस्टामाइन गुण होते हैं, जो अस्थमा के लक्षणों का कारण बनने वाली एलर्जिक रिएक्शन को कम करने में मदद करते हैं। जिससे आपके लिए सांस लेना अधिक आसान हो जाता है।

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