PMS Mood Swings: पीरियड के दौरान और इससे कुछ दिन पहले महिलाओं के शरीर में कई हार्मोनल बदलाव होते हैं, जिनका असर साफ नजर आता है। कई महिलाओं में पीरियड्स से पहले इमोशनल और फिजिकल बदलाव नजर आते हैं। वहीं, कुछ महिलाओं में ये नहीं भी दिखाई देते हैं। इसे प्रीमेंस्ट्रूल सिंड्रोम कहा जाता है। दरअसल, शरीर में होने वाले हार्मोनल उतार-चढ़ाव की वजह से पीरियड से कुछ दिन पहले महिलाओं को मूड स्विंग्स, चिड़चिड़ापन, तनाव और बेचैनी महसूस हो सकती है। पीरियड से पहले और पीरियड के दिनों में मूड स्विंग्स के कई कारण हो सकते हैं। इन कारणों पर ध्यान देना बहुत जरूरी है। यहां हम आपको ऐसे ही 5 कारणों से बारे में बता रहे हैं, जो PMS में होने वाले मूड स्विंग्स के लिए जिम्मेदार हैं। इस बारे में डाइटिशियन मनप्रीत जानकारी दे रही हैं। मनप्रीत ने दिल्ली यूनिवर्सिटी से न्यूट्रिशन्स में मास्टर्स किया है। वह हार्मोन और गट हेल्थ कोच हैं।
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मूड स्विंग्स के इन कारणों पर जरूर ध्यान दें। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
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