Lion Pose Yoga:अक्सर लोग सांसों की बदबू से परेशान रहते हैं। कुछ लोगों के मुंह से इस कदर बदबू आती है कि खुल कर हंसना मुश्किल हो जाता है। किसी से दो मिनट बात करना मुश्किल हो जाता है। कई बार तो ये शर्मिंदगी का कारण बन जाती है,साथ ही सामने वाला व्यक्ति भी आपसे दूर भागता है। अगर आप भी सांसों की बदबू से परेशान हैं और सारे तरीके अपना कर थक चुके हैं तो एक बार एक्सपर्ट के बताए ये खास तरह के आसन को करके देखिए। योगा एक्सपर्ट डॉ. नुपुर रोहतगी इस बारे में जानकारी दे रही हैं।
एक्सपर्ट कहती हैं कि फूड पाइप में टॉक्सिक के जमा होने के कारण या पेट में अपच के कारण मुंह से बदबू आने लगती है। इससे छुटकारा पाने के लिए सिंहासन कर सकते हैं। नाम से ही मालूम चल रहा है शेर जैसा आसान। ऐसे में आप बिल्कुल शेर जैसी पोजीशन में हो जाएं। एक्सपर्ट इस आसान को एक सिटिंग में 3 से 5 बार करने की सलाह देती हैं। आइए जानते हैं सिंहासन करने का तरीका क्या है?
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