'एक हफ्ते बाद मुझे शादी में जाना था,
और मैंने जो ड्रेस पहननी थी उसके लिए मेरा वजन बहुत ज्यादा था,
लेकिन वजन कम करने के लिए मेरे पास सिर्फ एक हफ्ता था।
हालांकि मैं अपना वजन कम करना चाहती थी लेकिन अपनी हेल्थ को नुकसान भी नहीं पहुंचा सकती थी।' अब मैं क्या करूं इस बात को लेकर मैं बहुत उलझन में थी। लेकिन मेरी इस उलझन को मेरे पड़ोस मे रहने वाली रीता ने सुलझा दिया। उन्होंने मुझे एग डाइट के बारे में बताया। और इस डाइट की हेल्प से मैंने एक हफ्ते में अपना वेट कम कर लिया। अगर आप भी वजन कम करना चाहती हैं और आपके पास समय बहुत कम हैं तो इस डाइट से आप मेरी तरह ऐसा कर सकती हैं।
आपको लग रहा होगा कि आपको एक हफ्ते सिर्फ अंडे खाने होगें लेकिन ऐसा बिल्कुल भी नहीं है। बल्कि इस दौरान आप लो कैलोरी फूड भी खा सकती हैं, लेकिन ध्यान रहें कि यह आपके मेटाबॉल्जिम को बूस्ट करने, टॉक्सिन को निकालने और फैट को बर्न करने में हेल्प करें। इसके अलावा अंडे टेस्टी, पौष्टिक और पकाने में आसान होते हैं। यह प्रोटीन, हेल्दी फैट, विटामिन और मिनरल से भरपूर होते हैं। अंडे आपको संतुष्ट करने, लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराने और जंक फूड की इच्छा को कम करने में हेल्प करते है।
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खुद को केवल एक हफ्ता दें (या दो अगर आपके पास टाइम है), और आपको खुद में फर्क महसूस होने लगेगा। आज से ही इस शानदार डाइट को शुरू करे! आइए जानें पूरे हफ्ते एग डाइट में क्या लेना हैं।
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इस डाइट प्लान को फॉलो करना बहुत आसान है, सभी चीजें सुपरमार्केट में आसानी से मिल जाती हैं, और आपको वजन कम करने के लिए खुद को मारने की जरूरत नहीं है! इसके अलावा, अंडे से आपको कई अन्य तरह के हेल्थ बेनिफिट्स भी देता है।
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