गालों में जमा फैट और डबल चिन, दोनों ही चेहरे की खूबसूरती को प्रभावित करते हैं। इस समस्या से निजात पाने के लिए कई एक्सरसाइज हैं, मगर आज की बिजी लाइफ में किसी के पास भी एक्सरसाइज करने के लिए अलग से वक्त निकालना एक चुनौती बन चुका है। फिर फेशियल एक्सरसाइज पर तो कोई ध्यान भी नहीं देता है। लेकिन पतला चेहरा और उभरी हुई जॉलाइन सभी को पसंद आती है।
ऐसे में फिटनेस एक्सपर्ट यासमीन कराचीवाला कुछ ऐसी फेशियल एक्सरसाइज बता रही हैं, जिन्हें आप कभी भी और कहीं भी बैठकर कर सकती हैं। इससे आपकी जॉलाइन को एक अच्छा शेप मिलेगा और चेहरा भी स्लिम हो जाएगा।
अगर आप अपनी जॉ लाइन को टोन करना या एक अच्छा शेप देना चाहती हैं तो आप यह एक्सरसाइज कर सकती हैं। इस एक्सरसाइज का करना बेहद आसान है और यह आपकी जॉ लाइन को खूबसूरत आकार देती है।
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इस एक्सरसाइज से आपकी जॉ लाइन को आकार मिलेगा और यदि आपको डबल चिन की प्रॉब्लम है तो वह भी दूर हो जाएगी। साथ ही आपकी गर्दन की मसल्स बहुत ही स्ट्रॉन्ग हो जाएंगी। बेस्ट बात तो यह है कि यह एक्सरसाइज केवल 2 स्टेप्स में ही हो जाएगी।
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एक्यूप्रेशर प्वाइंट से भी कई तरह के परेशानियों को दूर किया जा सकता है। अगर आप इसे सही तरह से करें तो इससे आपकी जॉलाइन उभर सकती है और गालों का फैट भी कम हो सकता है।
यसमीन की यह एक्सरसाइज आप भी कर सकती हैं और अपनी जॉलाइन को अच्छा शेप देकर चेहरे को पतला दिखा सकती हैं। यह आर्टिकल आपको अच्छा लगा हो तो इसे शेयर और लाइक करें। इसी तरह और भी फिटनेस से जुड़े आर्टिकल्स पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।
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