हमारे हाथों की उंगलियां अक्सर काम करके थक जाती हैं। घंटों लैपटॉप पर काम करने के कारण उंगलियों में अकड़न होने लगती है। कई बार भारी सामान उठाने पर भी उंगलियों में दर्द हो जाता है। दर्द इतना ज्यादा हो जाता है कि कामकाज भी प्रभावित होने लगता है। अगर आप भी उंगलियों में दर्द और अकड़न से परेशान रहते हैं तो आप यह कुछ एक्सरसाइज ट्राई कर सकते हैं। इस बारे में योगा एक्सपर्ट नूपुर रोहतगी जानकारी दे रही है। आपको बता दें कि मैं भी काफी वक्त से ऐसे ही अकड़न से परेशान थी लेकिन जब मैने इन एक्सरसाइज को रेगुलर प्रैक्टिस किया तो मुझे वाकई आराम मिला।
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