Happy Birthday Shehnaaz Gill: शहनाज गिल के वेट लॉस और ग्लोइंग स्किन का सीक्रेट है यह डिटॉक्स वॉटर

Cucumber and Strawberry Water: शहनाज गिल बिग बॉस 13 की सबसे पॉपुलर कंटेस्टेंट रही थीं। बिग बॉस के घर में तो उनके चर्चे थे ही, लेकिन घर से बाहर आने के बाद शहनाज की जर्नी शानदार रही है। खासकर, बिग बॉस के बाद अपने वेट लॉस से शहनाज से भी को चौंका दिया था। वैसे सेलेब्स अक्सर अपने ट्रांसफर्मेशन के लिए चर्चा में रहते हैं। शहनाज गिल के एक इंटरव्यू के दौरान अपने वेट लॉस का सीक्रेट बताया था। उन्होंने कहा कि वजन कम करने के लिए उन्होंने वर्कआउट से ज्यादा डाइट पर फोकस दिया। उन्होंने एक हेल्दी डिटॉक्स वॉटर के बारे में भी बताया था, जिसे वह अपने वेट लॉस और ग्लोइंग स्किन का सीक्रेट मानती हैं। इस बारे में हमने डाइटिशियन नंदिनी से भी बात की और उन्होंने भी इसे फायदेमंद बताया। 

वेट लॉस और ग्लोइंग स्किन के लिए डिटॉक्स वॉटर (Can Cucumber Water reduce Belly Fat)

• शहनाज गिल ने बताया कि वह हेल्दी रहने के लिए सही डाइट लेती हैं और खासकर हाइड्रेशन पर फोकस करती हैं।
• वह दिन भर पर्याप्त मात्रा में पानी पीती हैं। शहनाज पानी में खीरा और स्ट्राबेरी डालकर पीना पसंद करती हैं।
• खीरे में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन-सी, विटामिन-के, पोटैशियम, मैंगनीज और एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं।
• खीरे वाला पानी पीने से शरीर में जमे फैट्स कम होते हैं।
• शरीर में जमा डिटॉक्स पदार्थ बाहर निकलते हैं, कई तरह की बीमारियों से बचाव होता है और वेट लॉस में मदद मिलती है।
• खीरे में पानी की मात्रा अधिक होती है। यह शरीर को हाइड्रेट रखता है और पानी की कमी भी पूरी करता है।

• स्ट्रॉबेरी एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती हैं। ये वजन कम करने में मदद करती हैं।
• खीरे में पोटेशियम भी ज्यादा होता है, जो वेट लॉस करने में मदद कर सकता है।
• इस पानी को पीने से पेट की जिद्दी चर्बी भी दूर होती है।
• खीरे का डिटॉक्स पानी पीने से आपको पूरे दिन में हाइड्रेट रखती है।
• स्ट्रॉबेरी विटामिन सी से भरपूर होती है। यह डाइजेशन को सुधारती है, इम्यूनिटी को बूस्ट करती है और स्किन को ग्लोइंग बनाती है।

कैसे तैयार करें स्ट्रॉबेरी और खीरे का पानी? (Healthy Strawberry Cucumber Detox Water Recipe)

• 1 बोतल में पानी लें।
• इसमें 4-5 स्ट्रॉबेरी और आधा कटा हुआ खीरा डालें।
• इसे आधे घंटे के लिए छोड़ दें।
• अब इस पानी को दिन भर पिएं।

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शहनाज गिल का यह डिटॉक्स वॉटर वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।

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