बारिश में मुंहासों से करना है बचाव, रोज इस ड्रिंक से करें दिन की शुरुआत

हम बात कर रहे हैं नीम की पत्तियों के बारे में। आयुर्वेद में इसे औषधि माना गया है। बरसों से कील-मुंहासे को ठीक करने के लिए इसका इस्तेमाल होता आया है। अगर आप मानसून के मौसम में हर सुबह नीम से बना ड्रिंक पीती हैं, तो आप की त्वचा हेल्दी बन सकती है। आइए जानते हैं नीम ड्रिंक कैसे फायदेमंद है। डाइट एक्सपर्ट सुख साबिया इस बारे में जानकारी दे रही हैं।

मॉनसून में मुंहासों से बचने के लिए पिएं यह ड्रिंक

एक्सपर्ट की मानें, तो नीम की पत्तियों में 140 से ज्यादा एक्टिव कंपाउंड पाए जाते हैं, जो आपके ओवरऑल हेल्थ को फायदा पहुंचाते हैं।

इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीमाइक्रोबॉयल गुण होते हैं, जो शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ को बाहर निकलने में मदद करते हैं।

नीम ड्रिंक पीने से शरीर डिटॉक्स होता है। मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया से इसमें मौजूद गुण लड़ते हैं और त्वचा पर होने वाले संक्रमणों को रोक सकते हैं।

जब शरीर में सूजन होता है, तो रोमछिद्र बंद हो जाते हैं, जिससे मुंहासे निकलने लगते हैं। ऐसे में नीम ड्रिंक पीने से शरीर की सूजन दूर होती है । इसमें एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं।

नीम ड्रिंक पीने से त्वचा की जलन और खुजली को कम करने में मदद मिलती है। यह झुरियां और फाइन लाइंस को भी काम करने में मददगार है।

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कैसे बनाएं नीम ड्रिंक

• एक मुट्ठी नीम की पत्तियों को साफ से धुल लें।
• अब इसे पानी में उबालने के लिए चढ़ा दें।
• 10 से 15 मिनट तक उबालें।
• फिर गिलास में छानकर ठंडा होने के बाद पिएं।

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