बहुत अधिक गर्म ड्रिंक पीने से हो सकते हैं ये 6 नुकसान

हम सभी अपनी डाइट में तरह-तरह की ड्रिंक्स का सेवन करते हैं। इनमें चाय कॉफी व अन्य हॉट ड्रिंक्स को पीना आम बात है। हालांकि, ऐसे बहुत से लोग होते हैं, जिन्हें बहुत हॉट ड्रिंक्स पीना अच्छा लगता है। हो सकता है कि आपको भी चाय या कॉफी बहुत अधिक गर्म ही अच्छी लगती हो, लेकिन क्या आपको पता है कि इन्हें बहुत अधिक गर्म पीना सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है।

बहुत हॉट ड्रिंक पीने से ना केवल आपकी जीभ जल सकती है बल्कि इससे अन्य भी कई नुकसान हो सकते हैं। यहां तक कि बहुत हॉट ड्रिंक पीने से आपके पाचन तंत्र पर भी नेगेटिव असर पड़ सकता है। तो चलिए आज इस लेख में हम आपको बहुत हॉट ड्रिंक पीने से होने वाले कुछ नुकसान के बारे में बता रहे हैं-

हो सकती है जलन

यह बहुत हॉट ड्रिंक पीने से होने वाला एक स्वाभाविक नुकसान है। जब आप बहुत हॉट ड्रिंक लेते हैं तो इससे आपके मुंह, जीभ और गले में जलन हो सकती है। यह काफी दर्दनाक हो सकता है और ऐसे में आपको मेडिकल केयर की जरूरत भी हो सकती है।

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पाचन संबंधी समस्याएं

जब आप बहुत हॉट ड्रिंक पीते हैं, तो इससे आपके पाचन तंत्र पर भी नेगेटिव इफेक्ट पड़ सकता है। दरअसल, ड्रिंक का टेंपरेचर आपके पाचन तंत्र में जलन और असुविधा की समस्या पैदा कर सकता है। जिससे आपको सीने में जलन के अलावा एसिड रिफ्लक्स या पेट ख़राब होने जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।

हो सकती हैं डेंटल प्रॉब्लम

बहुत हॉट ड्रिंक्स पीने से डेंटल प्रॉब्लम्स भी हो सकती हैं। दरअसल, इस तरह की ड्रिंक्स आपके दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंच सकता है, जिससे आपकी दांतों की सेंसेटिविटी बढ़ सकती है। इतना ही नहीं, लगातार इस तरह की ड्रिंक्स पीने से आपको समय के साथ दांतों में सड़न या अन्य डेंटल प्रॉब्लम्स भी हो सकती हैं।

बार-बार लगती है प्यास

अधिकतर लोगों को बार-बार हॉट ड्रिंक पीना अच्छा लगता है। लेकिन जब आप इस तरह की ड्रिंक्स पीते हैं तो ऐसे में आपको अधिक प्यास लगती है। साथ ही, इन हॉट ड्रिंक्स में कैफीन भी अधिक होता है जो आपके शरीर के हाइड्रेशन लेवल को प्रभावित कर सकता है। जिससे आपको परेशानी हो सकती है।

बढ़ जाता है शरीर का तापमान

बहुत हॉट ड्रिंक्स आपके शरीर के तापमान को एकदम से बढ़ा देते हैं। खासतौर से, गर्मी के मौसम में बहुत हॉट ड्रिंक्स आपके लिए परेशानी खड़ी कर सकते हैं। जिससे आपको अनकंफर्टेबल फील हो सकता है। इतना ही नहीं, इससे पसीना और डिहाइड्रेशन भी हो सकता है।

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नहीं हो पाता न्यूट्रिशन अब्जॉर्बशन

जब आप बहुत अधिक हॉट ड्रिंक्स लेते हैं तो इससे आपके शरीर में न्यूट्रिशन अब्जॉर्बशन की समस्या भी पैदा हो सकती है। खासतौर से, कुछ विटामिन और मिनरल्स हीट के प्रति सेंसेटिव होते हैं, जिससे न्यूट्रिशन के अब्जॉर्बशन में प्रॉब्लम्स हो सकती है।

तो अब आप भी बहुत अधिक हॉट ड्रिंक पीने से बचें। आप हॉट ड्रिंक लें लेकिन बहुत अधिक हॉट ड्रिंक का सेवन ना करें।

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