कंघा करने से हाथों में आ जाता है बालों का गुच्छा, थायराइड कंट्रोल के लिए इस 1 सुपरफूड को चबाएं

हम सभी चाहते हैं कि हमें जीवन-भर बालों के झड़ने की समस्या का सामना न करना पड़े। इसके लिए, महिलाएं अंदर से हेल्‍दी रहने की जगह महंगे कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स पर पैसे खर्च करती हैं। आपकी इस समस्या का समाधान एक नेचुरल चीज में छिपा है, जो आसानी से मिल जाती है और वह नारियल है। हम सभी बालों के लिए नारियल तेल का बाहरी इस्तेमाल करते हैं। लेकिन, हम नारियल तेल लगाने की नहीं, बल्कि खाने के फायदों के बारे में बता रहे हैं।

जी हां, हम आपको बता दे कि नारियल बालों के लिए अच्‍छा होता है। यह मिनरल्स से भरपूर होता है, जो बालों की सेहत को अंदर से अच्‍छा करता है। यह हमारी संपूर्ण हेल्‍थ को अच्‍छा करता है। रोज 1 टुकड़ा नारियल खाने से बालों का झड़ना कम होता है, थायराइड कंट्रोल रहता है और हड्डियां मजबूत होती हैं।

नारियल के पोषक तत्‍व

• मैग्नीशियम मैंगनीज
• आयरन
• कैल्शियम
• फाइबर
• सेलेनियम
• प्रोटीन
• एंटी-ऑक्सीडेंट

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नारियल के औषधीय गुण

• रस (स्वाद)- मधुर (मीठा)
• गुण- गुरु, स्निग्ध (हैवी और ऑयली)
• वीर्य (शक्ति)- शीत (ठंडी)
• विपाक (पाचन के बाद)- मधुर (मीठा)
• कर्म (प्रभाव)- वात-पित्त हर (वात और पित्त दोष को बैलेंस करने वाला)

नारियल का शरीर पर असर

• वस्ति विशोधन- यह यूरिन मार्ग और विशेष रूप से ब्‍लैडर को साफ और डिटॉक्‍स करता है।
• बल्य- शक्ति और इम्‍यून सिस्‍टम को बढ़ाता है।
• बृहण- पोषण देता है और वजन बढ़ाता है।

अगर आप ड्राइनेस , जलन, हाइपरएसिडिटी, हेयर फॉल, सुस्ती, लो एनर्जी, जोड़ों में अकड़न या थायराइड जैसी समस्याओं से परेशान हैं, तो आप इसे रोजाना खा सकती हैं।

नारियल वात दोष को बैलेंस करता है और इसमें सेलेनियम और मीडियम-चेन फैटी एसिड होते हैं, जो कमजोर और सुस्त मेटाबॉलिज्म को सही करते हैं। यह हड्डियों को भी मजबूत करता है, जिसकी थायराइड के मरीजों को बहुत जरूरत होती है।

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अगर आपके बाल भी थायराइड की वजह से झड़ रहे हैं और हड्डियां कमजोर होने लगी हैं, तो रोज 1 टुकड़ा नारियल खाने की आदत डाल लें। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे। अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी है, तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।

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