अक्सर लोगों को जब यह पता चलता है कि उन्हें डायबिटीज हो गई है, तो सबसे पहला सवाल उनके मन में यही आता है कि क्या अब जिंदगी भर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने की दवाई खानी पड़ेंगी या क्या अब हमेशा इंसुलिन के इंजेक्शन लगवाने पड़ेंगे। यह सवाल वाजिब भी है क्योंकि डायबिटीज के लक्षणों को कंट्रोल करने के लिए आमतौर पर डॉक्टर मीठा छोड़ने और दवाई लेने की सलाह देते हैं। लेकिन, इसके अलावा इसे मैनेज करने के लिए डाइट और लाइफस्टाइल में कुछ खास बदलाव भी करने चाहिए।
अगर आपको डायबिटीज है और डॉक्टर ने पूरी तरह मीठा अवॉइड करने की सलाह दी है, तो आपको इस इंसुलिन बैलेंस टी को डाइट में शामिल करना चाहिए। इससे इंसुलिन सेंसिटिविटी में सुधार होता है, ब्लड शुगर लेवल रेगुलेट होता है और शुगर क्रेविंग्स भी कम होती है। इस चाय के बारे में एक्सपर्ट से जानते हैं। यह जानकारी डाइटिशियन मनप्रीत दे रही हैं। उन्होंने दिल्ली यूनिवर्सिटी से न्यूट्रिशन्स में मास्टर्स किया है। वह हार्मोन और गट हेल्थ कोच हैं और रीबूट गट हेल्थ केयर प्राइवेट लिमिटेड, दिल्ली की फाउंडर और डायरेक्टर हैं।
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अगर आपको डायबिटीज है, तो बहुत जरूरी है कि आप सही डाइट, लाइफस्टाइल और दवाइयों की मदद से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखें। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
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