सर्दियों में झड़ते बालों के लिए पिएं ये स्‍पेशल जूस, समस्‍या होगी दूर

सर्दी एक प्यारा मौसम है, है ना?

हॉलिडे वाइब्स, हवादार शामें, आरामदायक रातें, हमारी त्वचा और बालों को छोड़कर, सब कुछ अच्छा लगता है और चारों ओर सुंदर दिखता है। लेकिन सर्दी त्‍वचा और बालों को ड्राई करने वाला मौसम भी है। इस दौरान बाल बहुत ज्‍यादा झड़ने लगते हैं।

अब आपको परेशान होने की जरूरत नहीं हैं क्‍योंकि इस सुपर स्वादिष्ट और हेल्‍दी आयुर्वेदिक एबीसी जूस आपकी मदद कर सकता है। यह न केवल बड़े पैमाने पर बालों के झड़ने और ड्राई त्वचा में मदद करता है बल्कि आपके एचबी और समग्र पोषण में भी सुधार करने में मदद करता है।

हीमोग्लोबिन की कमी से बाल झड़ना, कमजोरी (थका हुआ/ऊर्जाहीन महसूस करना) और कमजोर इम्‍यूनिटी जैसी समस्‍याएं हो सकती हैं।

हर सुबह इस आयुर्वेदिक एनर्जी ड्रिंक- ABC जूस का सेवन करें और सर्दियों की सभी समस्याओं को दूर रखें। आइए इसे बनाने के तरीके के बारे में आर्टिकल के माध्‍यम से विस्‍तार से जानें। इसकी जानकारी आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉक्टर दीक्षा भावसार ने इंस्‍टाग्राम के माध्‍यम से फैन्‍स के साथ शेयर की है। इस जूस को बनाने का तरीका जानने से पहले एबीसी जूस के बारे में जानकारी लेते हैं।

एबीसी जूस क्या है?

एबीसी जूस या सेब, चुकंदर और गाजर का जूस एक फेमस डिटॉक्‍स ड्रिंक है जो हाल के दिनों में कई फिटनेस फ्रीक लोगों का फेवरेट बन गया है। एबीसी जूस जिंक, पोटेशियम, मैंगनीज जैसे आवश्यक पोषक तत्वों और कई विटामिन्‍स जैसे विटामिन ए, बी 6, सी और बहुत कुछ से भरपूर होता है। यह आपके शरीर को कई तरह से लाभपहुंचाता है।

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आवश्यक सामग्री

• आंवला- 3
• चुकंदर (उबला हुआ)- 1
• गाजर (उबली हुई)- 2

अतिरिक्त सामग्री

• धनिया पत्ती- मुट्ठी भर
• करी पत्ते- 7-8
• पुदीने के पत्ते- मुट्ठी भर
• अदरक- 1 टुकड़ा
• नींबू (वैकल्पिक)- आधा
• किशमिश- थोड़ी सी (इसे मीठा बनाने के लिए)
• नमक - 1 छोटा चम्मच

विधि

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• आवश्यक सामग्री को काट लें।
• इसमें अपनी पसंद के अतिरिक्त सामग्री डालें और 1 गिलास पानी डालें।
• इसे कुछ मिनट के लिए मिश्रण में पीस लें।
• एक बार जब यह तरल हो जाए, तो इसे एक खाली गिलास में डालें।
• थोड़ा नींबू और नमक डालें।
• यह पीने के लिए तैयार है।

उबली हुआ चुकंदर और गाजर ही क्‍यों?

यह पचाने में आसान है। कम एचबी, थकान, बड़े पैमाने पर बालों का झड़ना, त्वचा की समस्याओं और कम इम्‍यूनिटी वाले कई लोगों की आंतों का स्वास्थ्य खराब होता है और कच्ची सब्जियों का जूस पचाना उनके लिए बहुत भारी हो सकता है। इसलिए कच्ची के बजाय उबली हुई सब्जियां अधिक प्रभावी होती हैं।

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सावधानी

• जिन लोगों को अर्थराइटिस (जोड़ों का दर्द) है, वे जूस में आंवला और नींबू न मिलाएं।

आप भी इस जूस की मदद से झडते बालों की समस्‍या को काफी हद तक कम कर सकती हैं। अगर आपको भी ब्‍यूटी से जुड़ी कोई समस्या है तो हमें आर्टिकल के नीचे दिए कमेंट बॉक्स में बताएं और हम अपनी स्टोरीज के जरिए इसका हल करने की कोशिश करेंगे। अगर आपको ये स्टोरी अच्छी लगी है तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।

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