रसोई में रखी इस 10 रुपये की चीज से दूर हो सकता है सिरदर्द, महंगी पेनकिलर्स की नहीं पड़ेगी जरूरत

कभी तनाव...कभी दिनभर की थकान...कभी भूख..कभी गैस और कभी जुकाम, सिरदर्द के पीछे कई कारण हो सकते हैं और अगर सिर में लंबे समय से तेज दर्द बना हुआ है, तो यह किसी गंभीर बीमारी का इशारा भी हो सकता है। ऐसे में डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए। कभी-कभार होने वाले सिरदर्द से राहत पाने के लिए अक्सर हम सभी पेनकिलर्स का सहारा लेते हैं। लेकिन, ऐसा करना ठीक नहीं है। इससे शरीर को नुकसान पहुंच सकता है। सिरदर्द, पेट की गैस और दर्द, सर्दी-जुकाम जैसी दिक्कतों को कम करने में कई घरेलू नुस्खे मदद कर सकते हैं। यहां हम आपको रसोई में मौजूद एक सस्ती सी चीज से बनने वाली चाय के बारे में बता रहे हैं, जो सिरदर्द में आराम दे सकती है। इस बारे में डाइटिशियन और न्यूट्रिशनिस्ट नंदिनी जानकारी दे रही हैं।

सिरदर्द को दूर कर सकती है यह देसी चाय

• एक्सपर्ट का कहना है कि सिरदर्द को कम करने में अदरक वाली चाय मदद कर सकती है। अदरक में जिंजलॉल होता है। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण हल्के सिरदर्द में राहत पहुंचा सकते हैं।
• आपको पानी में आधा इंच अदरक और एक चुटकी नमक डालकर उबालना है। इसे छानकर पिएं। इस चाय को पीने सिरदर्द में राहत मिलेगी।

• दरअसल, अदरक एनेलजेसिक गुणों से भरपूर होती है। इसकी चाय नसों में इंफ्लेमेशन को कम करती है और दर्द में आराम देती है।
• अदरक में दर्द-निवारक गुण भी होते हैं। यह सिर और पेट दोनों के दर्द को कम करने में आपकी मदद कर सकती है।
• सिर में दर्द कई बार डिहाइड्रेशन के कारण भी होता है। ऐस में नमक, शरीर में इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस को सही करने का काम करता है।
• अदरक में मौजूद औषधीय गुणों के कारण यह पेट की समस्याओं के कारण होने वाले सिरदर्द को भी कम करती है। आप इस चाय को दिन में 1-2 बार पी सकती हैं। यह चाय, पीरियड क्रैम्प्स को भी कम कर सकती है। शरीर को गर्माहट देकर सर्दी-जुकाम की वजह से होने वाले सिरदर्द को कम करने में भी यह चाय असरदार है।

यह भी पढ़ें- रूक जाइए...बार-बार सिरदर्द की गोली खा लेती हैं आप? कहीं शरीर न हो जाए अंदर से खोखला

• एक्सपर्ट का कहना है कि यह नुस्खा हल्के सिरदर्द को कम करने में कारगर है। लेकिन, अगर आपके सिर में अक्सर तेज दर्द होता है, तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें। इसे नजरअंदाज बिल्कुल न करें।
• कई बार बीपी हाई होने पर भी सिर में दर्द हो सकता है। ऐसे में यह नुस्खा काम नहीं करेगा।

यह भी पढ़ें- मीठा खाने के बाद सिरदर्द क्यों होने लगता है? एक्सपर्ट से जानें

अगर आपको अक्सर सिर में दर्द होता है, तो इसे नजरअंदाज न करें और डॉक्टर की सलाह जरूर लें। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है,तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी है,तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हर जिंदगी से।
Image Credit:Freepik