ये 5 तरह के लोगों को नहीं पीना चाहिए ABC जूस, जानें कारण

एबीसी (ABC) यानी कि एप्पल बीटरूट और कैरट का जूस आजकल काफी ज्यादा ट्रेंड में बना हुआ है। लोग हेल्दी रहने के लिए इस जूस को खूब पी रहे हैं। इससे शरीर डिटॉक्स होता है। स्किन ग्लो करती है। खून की कमी दूर होती है और ऊर्जा में भी बढ़ोतरी होती है। लेकिन वह कहते हैं ना कि हर चीज हर किसी के लिए सही नहीं होती है। यह रूल एबीसी जूस पर भी लागू होता है।कुछ लोगों के लिए यह जूस फायदेमंद नहीं बल्कि नुकसानदायक हो सकता है । आइए जानते हैं उन पांच तरह के लोगों के बारे में जिन्हें, एबीसी जूस पीने से बचना चाहिए। इस बारे में डाइट एक्सपर्ट काजल अग्रवाल ने जानकारी साझा की है।

इन लोगों को नहीं पीना चाहिए ABC जूस

 

 

 

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एक्सपर्ट बताती है किडनी के मरीज खासकर जिनका जीएफआर काम हो या पोटेशियम ज्यादा हो उन्हें इसे नहीं पीना चाहिए। बीटरूट और गाजर दोनों में ही पोटेशियम और ऑक्सलेट की मात्रा ज्यादा होती है। यह किडनी को और ज्यादा दबाव में डाल सकते हैं। इससे किडनी फंक्शन खराब हो सकता है। रक्त में पोटेशियम का अधिक स्तर हो सकता है। इसके अलावा इससे किडनी स्टोन की भी समस्या हो सकती है।
डायबिटीज के मरीजों का शुगर एकदम आउट ऑफ़ कंट्रोल है। उन्हें यह नहीं पीना चाहिए। सेब गाजर और चुकंदर तीनों में नेचुरल शुगर की मात्रा अधिक होती है। इस वजह से ब्लड शुगर लेवल अचानक से बढ़ सकता है। इससे इंसुलिन पर असर पड़ सकता है।

जिन्हें लो बीपी की शिकायत हो, उन्हें भी इसका सेवन नहीं करना चाहिए।  बीटरूट में नेचुरल रूप से ब्लड प्रेशर को कम करने के गुण होते हैं और ऐसे में अगर किसी का भी बीपी पहले से लो रहता है,  तो यह और घट सकता है। इससे चक्कर कमजोरी या बेहोशी हो सकती है। हाइपरटेंशन से जुड़ी दिक्कतें हो सकती है।

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जिन लोगों को किडनी स्टोन की हिस्ट्री हो, उन्हें भी बीटरूट और गाजर वाला जूस नहीं पीना चाहिए। इनमें ऑक्सलेट पाए जाते हैं, जो किडनी स्टोन बनाने में मदद कर सकते हैं। इससे दोबारा स्टोन बनने का खतरा हो सकता है यूरिन में दिक्कत हो सकती है।

ब्लड थिनर दवाई लेने वाले लोगों को इस जूस को बिल्कुल नहीं पीना चाहिए। गाजर और चुकंदर में विटामिन के होता है, जो ब्लड थिनर दवाओं के असर को घटा सकता है। इससे ब्लड क्लॉटिंग या स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है

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