नवरात्रि आने से पहले ही उसे लेकर एक उत्साह पैदा हो जाता है। अमूमन हम सभी नवरात्रि में जितनी आस्था के साथ मां की भक्ति करते हैं, उतने ही उत्साह के साथ गरबा की तैयारी करते हैं। नए कपड़ों से लेकर डांस की प्रैक्टिस और तरह-तरह के मेकअप लुक्स के साथ-साथ फेस्टिवल ग्लो के लिए हम अक्सर पार्लर का रुख करती हैं। हालांकि, फेस्टिवल ग्लो पाने के लिए आपको हजारों रुपये बर्बाद करने की जरूरत नहीं है। हो सकता है कि इन दिनों आपकी स्किन में टैनिंग, डलनेस या ड्राईनेस की समस्या हो, ऐसे में आप बस सिंपल प्री-नवरात्रि स्किन डिटॉक्स करें। इससे आपका चेहरा नेचुरली फ्रेश और ग्लोइंग नजर आने लगेगा।
प्री-नवरात्रि स्किन डिटॉक्स वास्तव में आपकी स्किन के लिए छोटा सा “रीसेट बटन” है, जो स्किन के टॉक्सिन्स को बाहर निकालकर उसे अंदर से हेल्दी बनाता है। इससे आपकी स्किन नेचुरली दमकने लगती है और फिर आपको तरह-तरह के महंगे ट्रीटमेंट में हजारों रुपये खर्च करने की जरूरत नहीं पड़ती है। तो चलिए आज इस लेख में आरवीएमयूए एकेडमी की फाउंडर, सेलिब्रिटी मेकअप आर्टिस्ट और स्किन केयर एक्सपर्ट रिया वशिष्ट आपको प्री-नवरात्रि स्किन डिटॉक्स के बारे में बता रही हैं-
स्किन डिटॉक्स की शुरुआत डीप क्लीनिंग के साथ करें। ध्यान दें कि स्किन डिटॉक्स के लिए आपको अपने खान-पान पर भी उतना ही ध्यान देना है। इसलिए दिन की शुरुआत एक गिलास गुनगुने पानी के साथ करें। इसमें आप नींबू और शहद डालकर मिक्स करें। यह आपकी बॉडी के टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है और इससे डाइजेशन बेहतर होता है। स्किन केयर के लिए आप एक लाइट फेस क्लींजर का इस्तेमाल करें। इसके बाद एलोवेरा जेल से मसाज करें। रात को सोने से पहले खीरे की स्लाइस या आइस क्यूब्स से फेस की मसाज करें। इससे पोर्स टाइट होंगे और सूजन कम होगी।
पहले दिन स्किन को डीप क्लीन करने के बाद बारी आती है एक्सफोलिएशन की। हालांकि, स्किन को अंदर से क्लीन करने के लिए फ्रूट्स बूस्ट जरूरी है। यह स्किन हाइड्रेशन का ख्याल रखता है। इसके लिए आप दिन की शुरुआत एक बाउल पपीता और तरबूज के साथ करें। वहीं स्किन को एक्सफोलिएट करने के लिए आप कॉफी और शुगर का स्क्रब बनाकर इस्तेमाल करें। यह डेड स्किन को हटाने के साथ-साथ स्किन को ग्लोइंग बनाएगा। इसके अलावा, नेचुरल ग्लो पाने के लिए रात में सोने से पहले कच्चे दूध और हल्दी का पैक लगाना ना भूलें।
अब तीसरे दिन स्किन को डिटॉक्स करें। डिटॉक्स की शुरुआत आप सुबह ग्रीन टी के सेवन से करें। फिर डिटॉक्स मास्क लगाने से पहले स्किन को क्लीन करके 5 मिनट स्टीम दें। इसके बाद मुल्तानी मिट्टी और गुलाबजल को मिक्स करके मास्क लगाएं। वहीं, रात में सोने से पहले एलोवेरा जेल की एक थिन लेयर लगाएं और रातभर के लिए ऐसे ही छोड़ दें।
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अगर आप नेचुरली ग्लोइंग स्किन पाना चाहती हैं तो ऐसे में अपनी डाइट में एंटी-ऑक्सीडेंट रिच फूड खाएं। कोशिश करें कि आप सुबह मुट्ठीभर भिगोए हुए बादाम और अखरोट जरूर लें। वहीं अपनी स्किन पर गुलाबजल स्प्रे करने के बाद नारियल तेल से 5 मिनट फेस मसाज करें। मसाज से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और इसीलिए आपकी स्किन दमकने लगती है। रात में सोने से पहले बेसन, दही व हल्दी को मिक्स करके पैक बनाएं और उसे इस्तेमाल करें।
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