क्या आप अपनी त्वचा को फ्रेश और लंबे समय तक जवां महसूस करना चाहती हैं तो बॉलीवुड एक्ट्रेस हुमा कुरैशी का बताया मॉर्निंग स्किन केयर रूटीन अपनाएं। यह उन्होंने अपने इंस्टाग्राम के माध्यम से फैन्स के साथ शेयर किया है।
जी हां हेल्दी ब्रेकफास्ट और एक्सरसाइज करने के अलावा, आपको सुबह अच्छे स्किन केयर रूटीन की मदद से खुद की देखभाल भी करनी चाहिए। जी हां निस्संदेह, सुबह दिन का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा होता है। जैसे, सुस्त शुरुआत आपके पूरे दिन को नीरस और सुस्त बना सकती है। इसलिए, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप अपने दिन के पहले कुछ घंटों को सही तरीके से इस्तेमाल करें।
चेहरे को ग्लोइंग बनाने के लिए और नींद के बाद चेहरे के पफीनेस को कम करने के लिए आपको एक समर्पित मॉर्निंग स्किन केयर रूटीन के रूप में खुद की देखभाल भी करनी चाहिए।
लेकिन, अगर आप इंटरनेट पर उपलब्ध स्किन केयर सलाह से परेशान हैं, तो इस आसान और प्रभावी 'सेल्फ-केयर' रूटीन को फॉलो करें, जिसे हुमा कुरैशी भी रोजाना अपनाती हैं। इंस्टाग्राम पर हुमा ने कुछ दिनों पहले ही में अपने 'सेल्फ-केयर' मॉर्निंग स्किन केयर रूटीन का खुलासा किया।
हुमा कुरैशी अपने स्किन केयर को बहुत गंभीरता से लेती हैं। एक्सरसाइज करने और हेल्दी डाइट के अलावा, एक्ट्रेस का मानना है कि हमारी त्वचा को ग्लो देने के लिए स्पेशल केयर की आवश्यकता होती है।
एक एक्ट्रेस के तौर पर हुमा को ज्यादातर समय मेकअप करने की जरूरत होती है। मेकअप पोर्स को बंद और आपकी त्वचा को घुटन का एहसास करा सकता है। एक्ट्रेस अपनी स्किन केयर रूटीन में इन 4 स्टेप्स को फॉलो करती हैं।
जेड रोलर
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वह रूटीन की शुरुआत अपनी गर्दन, गाल और माथे पर एक जेड रोलर का इस्तेमाल करके करती है। जेड रोलर्स डिटॉक्सिफिकेशन को बढ़ावा देने, झुर्रियों और फाइन लाइन्स को स्मूथ करने, मसल्स के तनाव को दूर करने और टॉपिकल स्किन केयर को बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं। मॉइश्चराइजर या सीरम पर जेड रोलर का इस्तेमाल करने से प्रोडक्ट्स को गहराई तक प्रवेश करने में मदद मिलती है।
यह आमतौर पर स्टोन के अंदर नेचुरल टेक्सचर के साथ आता है। जेड रोलर त्वचा पर ठंडक पहुंचाने, त्वचा को मजबूत बनाने और पफीनेस को कम करने का काम करता है। जेड रोलर पकड़ें और हर दिन लगभग 5 मिनट के लिए चेहरे, गर्दन या शरीर के अन्य हिस्सों पर ऊपर या नीचे करें। यह आपकी त्वचा और मसल्स को आराम करने में मदद करता है।
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माचा टी आई पैच
इसके बाद, एक्ट्रेस आई बैग के लिएमाचा टी आई पैच का इस्तेमाल करती है। ब्लैक/ग्रीन टी बैग्स या कोल्ड कंप्रेस लगाने से ब्लड वेसल्स का फैलाव कम हो सकता है और साथ ही डार्क सर्कल्स और सूजन भी कम हो सकती है।
हाइड्रेटिंग सीरम, एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर और त्वचा को शांत करने वाला आई पैच, यह आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा की रक्षा और मजबूती भी करता है।
फेशियल ऑयल
इसके बाद, हुमा अपने फेवरेट फेशियल ऑयल को अपने चेहरे पर उदारतापूर्वक लगाती है। फेशियल ऑयल, जो विभिन्न सुगंधों में आते हैं, एक प्रकार का एसेंशियल ऑयल है जो आपकी त्वचा को मोटा रखने और त्वचा की उम्र बढ़ने और ड्राईनेस को रोकने में मदद करता है।
यह आपकी झुर्रियों को कम कर सकते हैं। यह ड्राई स्किन के लिए अच्छे होते हैं। फेशियल ऑयल बढ़े हुए पोर्स को सिकोड़ सकते हैं और साथ ही त्वचा को प्रोटेक्ट करते हैं। इसके अलावा यह त्वचा में नमी को सील करते हैं और अतिरिक्त पोषण जोड़ते हैं।
फेस मसाज
वह फेशियल ऑयल के बाद अपने चेहरे और गर्दन की धीरे से मसाज करती हैं। स्किन एक्सपर्ट के अनुसार, ब्लड पंप करने के लिए किसी भी प्रोडक्ट को लगाने के बाद आपको अपनी उंगलियों को अपने चेहरे पर धीरे से चलाना चाहिए। बेहतर ब्लड सर्कुलेशन से चेहरे में ऑक्सीजन का फ्लो बेहतर होता है, जिससे चेहरा हेल्दी दिखता है।
फेस मसाज आपके चेहरे की मसल्स को आराम देते हुए हेल्दी त्वचा को बढ़ावा देने में मदद करती है। इसका आराम और कायाकल्प प्रभाव पड़ता है, जिससे आपको बेहतर दिखने और महसूस करने में मदद मिलती है। रेगुलर मसाज से फाइन लाइन्स, झुर्रियां, काले धब्बे और पिगमेंटेशन को कम करने में भी मदद मिल सकती है।
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अन्य स्किन केयर टिप्स
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इसके बाद भी उन्होंने स्किन केयर का एक वीडियो शेयर किया। इसके कैप्शन में लिखा, 'दिन की थकान को अपने चेहरे से हटा लें …
- संवेदनशील त्वचा के लिए मिसेल के घोल से चेहरा साफ करें।
- मेकअप रिमूविंग बाम (हां मुझे डबल क्लींज करना पसंद है)
- गर्म तौलिये से पोंछें और फिर थपथपाकर सुखाएं।
- शीट मास्क और 10 मिनट के लिए सर्द करें अधिक मात्रा में रगड़ें।
- मॉइश्चराइज
- अंडर आई क्रीम
- लिप बाम
- हंसे और चिल करें'
आप भी हुमा कुरैशी के इस मॉर्निंग स्किन केयर रूटीन को अपनाकर त्वचा को ग्लोइंग बना सकती हैं। ब्यूटी से जुड़ी ऐसी ही और जानकारी पाने के लिए हरजिंदगी से जुड़ी रहें।
Recommended Video
Article & Image Credit: Instagram (@iamhumaq)
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