ज्यादातर महिलाओं को लगता है कि ग्लोइंग त्वचा पाने में बहुत मेहनत करनी पड़ती है और तरह-तरह के प्रोडक्ट्स और नुस्खों को आजमाना पड़ता है। लेकिन त्वचा पर निखार पाना मुश्किल नहीं है, बशर्ते आप अपनी त्वचा की व्यक्तिगत जरूरतों को समझें और इसे रोजाना ऐसी केयर दें जिसकी त्वचा हकदार है।
जी हां, एक महीने के लिए, अगर आप स्किन टाइप के अनुसार स्किन केयर रूटीन को फॉलो करती हैं, तो आप ग्लोइंग त्वचा पा सकती हैं। वहीं, आपके किचन शेल्फ पर, कई सामग्रियां हैं जिनका इस्तेमाल प्राकृतिक तरीके से त्वचा देखभाल और ग्लोइंग त्वचा के लिए किया जा सकता है। त्वचा के डेली स्किन केयर रूटीन में क्लींजिंग, एक्सफोलिएशन (स्क्रब का उपयोग), टोनिंग, मॉइश्चराइजिंग, नरिशिंग और मास्क शामिल हैं।
इस आर्टिकल के माध्यम से ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन जी हमें कुछ ऐसे नेचुरल टिप्स के बारे में बता रही हैं जिससे आप सिर्फ 1 ही महीने में त्वचा पर बेदाग निखार पा सकती हैं। आइए इन टिप्स के बारे में जानें-
कॉटन पैड्स का इस्तेमाल करके रोजाना ठंडे गुलाब जल से त्वचा को टोन करें।
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एक "पिक-मी-अप" फेस मास्क आपकी त्वचा को साफ और शाइनी बना सकता है।
यह त्वचा को बहुत ही कोमल और चमकदार बनाता है।
पैक को धोने के बाद गुलाब जल में भीगे कॉटन के पैड से त्वचा को सेक दें। ठंडे गुलाब जल में डूबा हुआ कॉटन पैड से चेहरे पर सेक लगाने से बेहद ताजगी मिलती है। यह थकान को दूर करता है और शाइन जोड़ता है।
हफ्ते में दो बार फेशियल स्क्रब का इस्तेमाल करें। यह त्वचा पर अद्भुत काम करता है, डेड स्किन सेल्स को हटाने और त्वचा को शाइनी बनाने में मदद कर सकता है।
फलों के पैक त्वचा में शाइन लाने के लिए बहुत अच्छे होते हैं। इन्हें रोजाना भी लगाया जा सकता है।
यह न केवल त्वचा में शाइन जोड़ता है, बल्कि टैन को भी हटाता है और त्वचा को कोमल बनाता है।
सूखे और पाउडर करी पत्ते को भी फेस पैक में मिलाया जा सकता है, क्योंकि ऐसा कहा जाता है कि यह त्वचा में चमक लाता है।
त्वचा को शरीर का दर्पण कहा जाता है क्योंकि कोई अन्य अंग आंतरिक स्वास्थ्य की स्थिति को त्वचा की तरह ईमानदारी से नहीं दर्शाता है। एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, नींद की कमी, एक्सरसाइज की कमी, तनाव, पोषण संबंधी कमियां सभी त्वचा पर डल, बेजान त्वचा के रूप में दिखाई देती हैं। दरअसल, चमकदार त्वचा के लिए अच्छा स्वास्थ्य और शारीरिक फिटनेस जरूरी है।
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चमकती त्वचा का सीधा संबंध शरीर को मिलने वाले पोषण से भी होता है। इसलिए अपनी डाइट में ताजे फल, कच्चे सलाद, अंकुरित अनाज, दही, ताजे फलों के रस, पत्तेदार हरी सब्जियां, दलिया, ओट्स, ग्रीन टी जैसे विभिन्न प्रकार के प्राकृतिक फूड्स शामिल करें। ताजे फलों के जूस को पानी से पतला करना चाहिए। खूब सारा पानी पिएं। इस तरह के फूड्स विषाक्त पदार्थों को हटाते हैं और सिस्टम को साफ करते हैं, जिससे त्वचा पर ग्लो आता है। दरअसल, आंतरिक स्वास्थ्य और बाहरी सुंदरता एक ही सिक्के के दो पहलू हैं।
आप भी इन टिप्स को आजमाकर अपनी त्वचा को 1 महीने में ग्लोइंग बना सकती हैं। हालांकि, यह टिप्स पूरी तरह से नेचुरल चीजों से बने हैं और इनके कोई साइड इफेक्ट्स नहीं हैं। लेकिन फिर भी इसे इस्तेमाल करने से पहले एक बार पैच टेस्ट जरूर कर लें। ब्यूटी से जुड़ी ऐसी ही और जानकारी पाने के लिए हरजिंदगी से जुड़ी रहें।
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