Expert Tips for Hair: पतले बालों को घना बना देते हैं ये आयुर्वेदिक टिप्‍स, हफ्ते में सिर्फ 3 बार लगाएं

घने, काले और चमकदार बाल कौन नहीं चाहता है?
इस चाहत को पूरा करने के लिए काफी पैसा भी खर्च करते हैं। पार्लर में हेयर स्‍पा कराने से लेकर तरह-तरह के हेयर केयर प्रोडक्‍ट इस्‍तेमाल करने तक न जाने क्‍या-क्‍या? लेकिन फिर भी मनचाहा परिणाम नहीं मिलता है। ऐसे में मन में यही ख्‍याल आता है कि क्‍या करना चाहिए? तो अब आपको परेशान होने की जरूरत नहीं क्‍योंकि हम आपके लिए कुछ ऐसे आयुर्वेदिक उपाय लेकर आए है, जिनकी मदद से आप अपनी इस चाहत को पूरा कर सकती हैं।

जी हां बाल हमारे सिर का ताज है जो किसी की भी पर्सनैलिटी में चार-चांद लगाते है और इस ताज को बनाए रखने की चिंता सभी को होती है। लेकिन बिजी लाइफस्‍टाइल, अनहेल्‍दी खाना, पर्याप्‍त नींद न लेने, भोजन की गलत आदतों, तनाव और एक्‍सरसाइज की कमी आदि का असर शरीर के साथ-साथ बालों पर भी पड़ता है और वह डल हो जाते हैं। बालों की चमक कम होने लगती है और बालों के झड़ने की समस्‍या का सामना करना पड़ता हैं। लेकिन आप परेशान न हो क्‍योंकि अभी भी उम्मीद बाकी है! आप अभी भी ट्रैक पर वापस आ सकते हैं। अगर आप एक रूटीन को फॉलो करते हैं और आयुर्वेदिक तरीको को अपनाते है तो सोने पर सुहागा हो सकता है। जी हां इस आर्टिकल में कुछ आयुर्वेदिक नुस्‍खों के बारे में बताया गया है जिसकी हेल्‍प से बालों को घना, काला और लंबा बना सकती है। इन नुस्‍खों की सबसे अच्‍छी बात यह है कि सारी चीजों आपको आसानी से आपकी किचन में ही मिल जाएगी। इन नुस्‍खों के बारे में हमें आयुर्वेदिक एक्‍सपर्ट अबरार मुल्‍तानी बता रहे हैं।

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ऑयल का इस्‍तेमाल

आपको अपने बालों के लिए शुद्ध तेल का उपयोग करना होगा। आप सरसों का तेल, नारियल तेल, भृंगराज तेल, या जो भी आपको सबसे अच्छा लगता है, उसका इस्‍तेमाल बालों में अच्‍छे से लगाकर मसाज करें। अगर शुद्ध तेल उपलब्ध नहीं है, तो एक विश्वसनीय ब्रांड तेल का इस्‍तेमाल करें, जिसे आप जानते हैं कि वह आपके बालों पर अच्‍छे से काम करेगा। क्योंकि किसी भी प्रकार की मिलावट आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकती है। इसके बाद हॉट टॉवल से बालों को स्‍टीम करें ताकि ऑयल बालों की जड़ों तक पहुंच जाए।

हर्ब्‍स का जादू

बालों की हेल्‍थ के लिए, रीठा, त्रिफला, शिकाकाई जैसे हर्ब्‍स जिनमें हरड़, बहेड़ा और आंवला शामिल होता है। इन सभी चीजों को पीसकर पाउडर बना लें। अगर आपके बाल लंबे हैं तो 2 कप पानी लें और उसमें 4 चम्मच पाउडर मिलाएं और इसे रातभर लगा रहने दें। सुबह इसे अपने बालों और स्कैल्प पर लगाएं और फिर आधे घंटे के बाद अपने बालों को धो लें। हफ्ते में 3 बार करें क्योंकि यह पेस्‍ट आयुर्वेद में आपके बालों के लिए सबसे अच्छा माना जाता है। यह बालों के झड़ने को रोकता है, और साथ ही ड्रैंडफ से छुटकारा पाने में हेल्‍प करता है।

आप चाहे तो दूसरा एक और तरीका भी अपना सकते हैं। इसके लिए आप आंवला, अमरबेल, बरगद को जटा, शिकाकाई, भृंगराज को पीसकर पानी मे मिलाकर बालों में पेस्ट की तरह लगा लें और फिर इसे आधे घंटे बाद धो लें। जिन्हें सर्दी जुकाम और सिरदर्द रहता है वे बहुत देर तक पेस्ट को सिर में लगा कर ना रखें, जल्दी धो लें।

त्रिफला का कमाल

यह एक हर्ब है जैसा कि हमने आपको ऊपर बताया है। लेकिन इसके पाउडर का इस्‍तेमाल अलग से करने पर भी आपके बालों पर चमत्कार करता है। 1 ग्राम आंवला पाउडर लें और इसे रोजाना बराबर मात्रा में कुछ चांदी के पाउडर के साथ सेवन करें। यह आपके बालों को घना करने में हेल्‍प करता है। आप प्रतिदिन आंवला मुरब्बा का भी सेवन कर सकते हैं क्योंकि यह बालों के झड़ने में कंट्रोल में बहुत मददगार है।

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डाइट भी है बेमिसाल  

कहते है कि आप जैसे खाते है वैसे ही बन जाते है। जी हां खाने-पीने का असर आपकी हेल्‍थ के साथ-साथ बालों पर भी पड़ता है। इसलिए यह देखना बहुत महत्वपूर्ण है कि हम क्या खाते हैं। बालों की देखभाल के लिए भी हमें तला हुआ भोजन नहीं लेना चाहिए और लंच, स्नैक्स और डिनर को समय पर लेने की कोशिश करनी चाहिए। बहुत सारी सब्जियों और फलों को खायें और बैलेंस डाइट लें।

इन आयुर्वेदिक उपायों को अपनाकर आप भी अपने बालों की अच्‍छे से देखभाल करके लंबे, काले और घने बाल पा सकते हैं। बाल से जुड़ी और जानकारी पाने के लिए हरजिंदगी से जुड़े रहें।