सफेद बालों को देखने के बाद हम में से ज्यादातर लोगों को तनाव महसूस होने लगता है और हम इसे दूर करने के उपायों के बारे में सोचने लगता हैं। ऐसा ही कुछ आज सुबह मेरे साथ भी हुआ। जब मैं अपने बेटी के बाल बना रही थी तब मैंने उसके बालों में एक सफेद बाल देखा और मुझे इतनी चिंता सताने लगी कि मैं ऐसे उपायों की खोज में लग गई जिससे बालों को सफेद होने रोका जा सके।
इस बारे में मैंने आयुर्वेदिक एक्सपर्ट शिल्पी से बात की तब उन्होंने मुझे कुछ ऐसे टिप्स के बारे में बताया जिसकी हेल्प से उम्र से होने वाले सफेद बालों को रोका जा सकता है। सबसे अच्छी बात ये नुस्खे सुपर प्रभावी होने के साथ-साथ आपके पैसे भी बचाता है क्योंकि इसे आप किचन में मौजूद चीजों से बना सकती हैं। आइए मेरे साथ-साथ आप भी इन नुस्खों के बारे में जानें। लेकिन सबसे पहले हम बालों के सफेद होने के कारणों के बारे में जान लेते हैं।
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आंवला बालों के लिए कितना अच्छा होता है इस बारे में ज्यादातर लोगों को जानकारी है। लेकिन अगर विटामिन सी से भरपूर आंवले में नारियल के तेल को मिला लिया जाए तो सोने पर सुहागा हो जाता है।
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बनाने और लगाने का तरीका
ब्लैक टी भी आपकी हेल्थ के साथ-साथ बालों के लिए बहुत अच्छी होती है। इसके इस्तेमाल से आपके सफेद बालों को रोका जा सकता है। जी हां ब्लैक टी में मेलेनिन और केराटिनन होता है, जो कि हमारे सफेद बालों को पूरी तरह से कवर करने में मदद करता है।
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बनाने और लगाने का तरीका:
करी पत्ते में प्रोटीन और बीटा कैरोटीन की भरपूर मात्रा बालों को डैमेज होने से रोकता है और बालों को मजबूती देता है। इसके अलावा करी पत्ते में आयरन, कैल्शियम और फॉस्फोरस, विटामिन बी1 बी3 बी9 भी होते हैं जिससे बाल लंबे समय तक काले, लंबे और घने बने रहते हैं।
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बनाने और लगाने का तरीका:
मेथी दाना में विटामिन -ए , के और सी, आयरन, कैल्श्यिम और फोलिक एसिड जैसे तत्व पाए जाते हैं जो बालों की अच्छी ग्रोथऔर खराब बालों को ठीक करने के लिए जरूरी हैं। मेथी के दाने डैंड्रफ भगाने के साथ ही आपके बालों को मजबूती और सफेदी दूर करने में मदद करता है।
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अगर आप बालों को नैचुरली कलर करना चाहती हैं तो हिना लगाने का आइडिया बेस्ट है। जी हां सॉफ्ट, शाइनी, काले और ड्रैंडफ फ्री बालों के लिए, हमें समय-समय पर बालों को शैंपू और कंडीशनर करने की जरूरत पड़ती है। घर पर ही बालों को कंडीशनिंग देने का सबसे सस्ता और सबसे अच्छा घरेलू उपाय मेहंदी है।
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इन उपायों के अलावा तनाव से बचने की कोशिश करें। इसके लिए अपनी डेली रुटीन में हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज को शामिल करें।
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Image Credit: freepik
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