Skin Care Tips: दमकती त्‍वचा पाने के लिए स्किन केयर से जुड़ी इन 4 गलतियों से बचें

हर महिला का सपना होता है कि उसकी स्किन हेल्‍दी और ग्‍लोइंग हो। इसके लिए वह तरह-तरह के उपाय भी अपनाती हैं, लेकिन अनजाने में स्किन केयर से जुड़ी कुछ ऐसी गलतियां कर बैठती हैं, जिससे उनकी स्किन को फायदे की जगह नुकसान हो सकता है। इसलिए अगर आप हेल्‍दी और दमकती हुई त्वचा पाने की चाह रखती हैं, तो त्वचा की देखभाल से जुड़ी इन गलतियों को करने से बचें।

सेटाफिल इंडिया की ओर से त्‍वचा रोग एक्‍सपर्ट और कॉस्मेटोलॉजिस्ट डॉक्‍टर गीतांजलि शेट्टी ने त्वचा की डेली केयर के दौरान की जाने वाली ऐसी 4 बहुत ही आम गलतियों के बारे में बता रही है। आइए आप भी जानें कौन सी हैं ये गलतियों ताकि आप अपनी स्किन केयर करते समय इन बातों का ध्‍यान रख सकें।

रेगुलर क्लींजिंग न करना

त्‍वचा को ग्‍लोइंग बनाने के लिए गहराई से सफाई की जरूरत होती है और त्‍वचा की गहराई से सफाई के लिए क्लींजिंग बहुत जरूरी होती है। लेकिन ज्‍यादातर महिलाएं स्किन केयर में इस बात का बिल्‍कुल भी ध्‍यान नहीं देती हैं। इसे नियमित रूप से जरूर करें। दिन में मेकअप अप्लाई करने से पहले और रात में सोने से पहले क्लींजिंग जरूर करें। ऐसा करने से आपकी स्किन दमकती हुई नजर आयेगी।

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मॉइश्चराइजर का इस्‍तेमाल न करना

ऑयली स्किन वाली महिलाएं त्‍वचा पर मॉइश्चराइजर लगाने से बचती हैं। खासतौर पर गर्मियों में तो इसका इस्‍तेमाल बिल्‍कुल भी नहीं करती हैं। लेकिन आपकी त्वचा को हर रोज मॉइश्चराइजर की आवश्यकता पड़ती है। नहाने के तुरंत बाद मॉइश्चराइजर अप्लाई न करने से आपकी त्वचा पर विपरीत असर पड़ता है। और आपकी त्‍वचा खिंची-खिंची और बेजान तो लगती ही है साथ ही त्‍वचा में नमी की कमी के चलते झुर्रियां भी जल्‍दी आने लगती हैं।

प्रोडक्‍ट पर नजर न रखना

आपको ऐसा लग ही सकता है कि आप जिस मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल कर रही हैं, वह आपके लिए सबसे अच्‍छा है क्योंकि इससे आपकी त्वचा में नमी काफी लंबे समय तक बरकरार रहती है, लेकिन इसमें कुछ ऐसे अवयव भी हो सकते हैं जिनका हानिकारक प्रभाव आपकी त्वचा पर पड़ सकता है। इसलिए आपके लिए अपने स्किन स्‍पेशलिस्‍ट उन प्रोडक्‍ट के बारे में जानना बेहद जरूरी है जो आपकी स्किन के अनुरूप हो।

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अनहेल्‍दी फूड खाना

हम जो भी खाते हैं उसका असर हमारी हेल्‍थ के साथ-साथ बालों और त्‍वचा पर भी पड़ता है। इसलिए अपनी त्‍वचा को नमी को बरकरार रखने के लिए अपनी डाइट में हेल्‍दी फूडको शामिल करें। जी हां अगर आप अनहेल्‍दी फूड जैसे कि प्रोसेस्ड या जंक फूड का सेवन करेंगी और पर्याप्त मात्रा में पानी भी नहीं पीएंगी, तो इन सबसे आपकी त्वचा पर बुरा असर पड़ेगा। आपकी त्वचा इनसे ड्राई हो जाएगी और इसमें नमी की कमी होने लगेगी। इसलिए अच्छी कंपनी के ब्‍यूटी प्रोडक्‍ट के इस्तेमाल के साथ-साथ पोषण पर भी ध्यान देना बेहद जरूरी होता है।

एक्‍सपर्ट की इन बातों को ध्‍यान में रखकर आप भी अपनी त्‍वचा को दमकता हुआ बना सकती हैं।अगर आपको ये स्टोरी अच्छी लगी तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़े रहें हरजिंदगी से।

Source: IANS

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