हमारा लिवर, शरीर का एक अहम हिस्सा होता है और शरीर को सही तरह से फंक्शन करने के लिए इसका सही से काम करना बहुत जरूरी हो जाता है। अगर लिवर सही तरह से काम न करें, तो इसका असर केवल डाइजेशन पर ही नहीं, बल्कि शरीर के कई और फंक्शन्स पर भी होता है। लिवर एकदम से डैमेज नहीं होता है, लेकिन अगर लंबे समय तक लिवर के कमजोर या खराब होने के लक्षणों को इग्नोर किया जाता रहे, तो यह बड़ी मुश्किल पैदा कर सकते हैं और लिवर पूरी तरह डैमेज भी हो सकता है। आजकल फैटी लिवर और लिवर डैमेज के मामले तेजी से बढ़ते जा रहे हैं। ऐसे में लिवर को हेल्दी बनाए रखने के लिए कुछ खास कामों को करना और लिवर के कमजोर होने के लक्षणों पर ध्यान देना बहुत जरूरी है। चलिए, इस बारे में एक्सपर्ट से जानते हैं। यह जानकारी डाइटिशियन और न्यूट्रिशनिस्ट नंदिनी दे रही हैं।
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लिवर को सेहतमंद रखने में एक्सपर्ट के बताए टिप्स मदद कर सकते हैं। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
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