सीने में जमा बलगम निकाल देगा घर पर बना यह टॉनिक

सीने में जमे बलगम को निकाल देगा यह देसी टॉनिक

• अजवाइन में मौजूद थाइमोल होता है। यह एंटी-सेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है। इससे सर्दी-जुकाम में आराम मिलता है।
• अजवाइन में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स, शरीर को अंदर से मजबूती देती है और इम्यून सिस्टम को ताकत मिलती है।
• इससे सीने की जकड़न दूर होती है और सीने में जमा कफ बाहर निकलने में मदद मिलती है।
• गुड़ एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है। इसकी तासीर गर्म होती है।
• सौंठ यानी अदरक पाउडर के साथ इसे लेने से गले की खराश और दर्द दूर होता है।
• गुड़, काली मिर्च, इलायची और सौंठ का यह काढ़ा, मौसमी सर्दी-जुकाम से बचाता है और कफ को भी कम करता है।
• काली म‍िर्च में एंटी-बैक्‍टीर‍ियल और एंटी-वायरल गुण होते हैं। यह सर्दी-जुकाम और खांसी को कम करती है।

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सर्दी-खांसी और कफ के लिए बनाएं यह टॉनिक

सामग्री

• पानी- 1 कप
• गुड़ृ- 1 टेबलस्पून
• हरी इलायची- आधा टीस्पून
• अजवाइन- 1 टीस्पून
• काली मिर्च- आधा टीस्पून
• सौंठ- आधा टीस्पून
• तुलसी के बीज- 4-5
• लौंग- 2

विधि

• पानी को उबलने दें।
• अब इसमें गुड़ मिलाएं और इसे पिघलने दें।
• अब इसमें बाकी सारी चीजें मिला दें।
• इसे धीमी आंच पर पकाएं।
• इसे ठंडा होने पर एक कांच के डिब्बे में बंद करके रखे लें।
• इसे लगभग आधा चम्मच सुबह-शाम शहद या गुनगुने पानी के साथ लें।

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घर पर बना यह देसी टॉनिक सीने में जमा बलगम निकालने में मदद करेगा। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
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