पपीता का फल ही नहीं, बल्कि उसके पत्ते भी सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। आयुर्वेद में पपीता के पत्तों का अहम महत्व बताया गया है। यह खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ कई बीमारियों से दूर रखने में भी मदद करता है। पपीता के पत्तों में फाइबर, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट की भरपूर मात्रा होती है, जो डाइजेशन मजबूत करने और दिल को स्वस्थ रखने में मददगारी साबित हो सकते हैं। लेकिन क्या आप जानती हैं पपीता के पत्ते डेंगू के बुखार में भी फायदेमंद साबित हो सकते हैं।
बारिश के मौसम में डेंगू का खतरा बढ़ जाता है और इसमें ब्लड प्लेटलेट्स कम होने लगते हैं। प्लेटलेट्स को बढ़ाने के लिए लोग दवाईयों के साथ कई फलों और जड़ीबूटियों का सेवन करते हैं। इन्हीं में एक पपीता के पेड़ के पत्ते भी हैं। पपीता के पत्ते डेंगू के बुखार और प्लेटलेट्स बढ़ाने में कैसे मदद करते हैं इस बारे में डॉ. चैताली राठौड़ ने अपने सोशल मीडिया पर बताया है। डॉ. चैताली राठौड़ ने BAMS किया है।
डेंगू में मदद कर सकते हैं पपीता के पत्ते
एक्सपर्ट के मुताबिक, अगर डेंगू के डायग्नोज होने के बाद पपीता के पत्तों का सेवन करना शुरू कर दिया जाए तो यह चमत्कारी साबित हो सकते हैं। पपीता के पत्तों में मौजूद तत्व लीवर और स्पलीन हेल्थ को सुधारने में भी मदद करते हैं, जिससे डेंगू के बुखार में भी आराम मिल सकता है।
डेंगू के बुखार और प्लेटलेट्स काउंट्स बढ़ाने के लिए पपीते के पत्तों का रस पीना फायदेमंद हो सकता है। एक्सपर्ट के मुताबिक, पपीता के पत्तों का रस एक नॉर्मल एडल्ट को 10-13ml पीना फायदेमंद हो सकता है और बच्चों के लिए इसका डोज 5ml हो सकता है।
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डेंगू में किन बातों का रखें ख्याल?
डेंगू में हाइड्रेट रहना सबसे ज्यादा जरूरी माना जाता है, इसके लिए मूंग दाल का सूप और मूंग दाल से बनी खाने की चीजों का सेवन करना चाहिए। डेंगू में ब्लड प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए अनार का सेवन करने की भी सलाह दी जाती है।
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डेंगू के बुखार में शुगर, गेंहू, तला-भुना, नहाने, सिर में तेल लगाने और रात में जागने से भी बचना चाहिए। एक्सपर्ट के मुताबिक, पपीता के पत्तों का रस डेंगू के इलाज में मदद कर सकता है।
कैसे बनाएं पपीता के पत्तों का रस?
एक्सपर्ट के मुताबिक, डेंगू और बुखार के लक्षणों को कम करने के लिए पपीता के पत्तों का रस पीना फायदेमंद हो सकता है। पपीता के पत्तों का रस बनाने के लिए 2-3 पत्ते ले आएं और फिर उन्हें करीब 2 लीटर पानी में उबाल लें।पानी को तब तक उबालें, जब तक वह आधा ना रह जाए। फिर पत्तों को छान लें और पानी को इस्तेमाल करने के लिए रख लें।
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पपीता के पत्तों के अन्य फायदे
आयुर्वेद में पपीता के पत्तों का सेवन करना लाभकारी माना गया है। यह डेंगू के बुखार के साथ-साथ डायबिटीज में भी फायदेमंद हो सकते हैं। पपीता के पत्तों में ऐसे तत्व होते हैं जो पैनक्रियाज में इंसुलिन बनाने वाले सेल्स को प्रोटेक्ट करते हैं, जिससे ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
डाइजेशन में मदद
पपीता के पत्तों का सेवन करने से पाचन तंत्र भी मजबूत होता है। क्योंकि इसमें पैपीन और फाइबर की मात्रा भरपूर होती है जो डाइजेशन के लिए बेहतर साबित होते हैं। पपीता के पत्तों का सेवन करने से गैस, ब्लोटिंग और अपच जैसी पेट की समस्याओं से राहत मिल सकती है।
इम्यून होता है मजबूत
पपीता के पत्तों में विटामिन ए, सी और ई भी पाया जाता है। यह सभी तत्व इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद करते हैं और शरीर से ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करते हैं। इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होने से कई मौसमी बीमारियां दूर रहती हैं।
बालों के लिए फायदेमंद
पपीता के पत्तों का हेयर मास्क बालों के लिए फायदेमंद हो सकता है। इसमें मौजूद विटामिन्स बालों को हेल्दी बनाते हैं। पपीता का पत्तों का हेयर मास्क बालों को लंबा और घना करने में मदद कर सकता है।
स्किन के लिए फायदेमंद
पपीता के पत्तों में मौजूद विटामिन्स स्किन के लिए भी अच्छा माने जाते हैं। यही वजह है कि पपीता कई फेस वॉश और स्किन प्रोडक्ट्स में शामिल किया जाने लगा है। पपीता के पत्तों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स स्किन को ग्लोइंग बनाने में भी फायदेमंद हो सकते हैं।
पीरियड्स को रेगुलेट करे
खराब लाइफस्टाइल और डाइट की वजह से मेंसुरल साइकिल खराब हो जाता है। मेंसुरल साइकिल डिस्टर्ब होने से कई महिलाओं को हॉट फ्लैश, पिंपल्स और कई गंभीर बीमारियां हो जाती हैं। ऐसे में पपीता के पत्तों का सेवन करना फायदेमंद साबित हो सकता है। पपीता के पत्तों में ऐसे तत्व होते हैं जो हार्मोन्स को बैलेंस करने में मदद कर सकते हैं।
पपीता के पत्तों के फायदे तो आप समझ ही गई होंगी। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
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Image Credit: Freepik
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