45 दिनों तक आंवला का ऐसे करें इस्तेमाल, मसूड़ों से खून आना होगा बंद
क्या आपके मसूड़ों से भी खून आता है, तो हम आपको बता दें कि मसूड़ों से खून आना आम लेकिन चिंताजनक समस्या है, जिसका समय रहते ट्रीटमेंट जरूरी है। यह समस्या मुंह की ठीक से साफ-सफाई न करना या किसी हेल्थ प्रॉब्लम का संकेत हो सकती है। मसूड़ों से खून आना सिर्फ मसूड़ों की ही नहीं, बल्कि आपकी पूरी हेल्थ को बिगड़ सकता है। इसलिए, इस समस्या के बारे में सही जानकारी होना और इसके समाधान के लिए सही कदम उठाना जरूरी है।
मसूड़ों से खून निकलने की समस्या का इलाज कैसे किया जा सकता है? इसके बारे में हमें आयुर्वेदिक एक्सपर्ट जीतूंचदन बता रही हैं। वह वूमेन हेल्थ और हार्मोनल स्पेशलिस्ट हैं और होलिस्टिक वेलनेस कंसल्टेंट हैं।
मसूड़ों से खून आने का कारण क्या है?
एक्सपर्ट का कहना है कि क्या आपको पता हैं कि मसूड़ों से खून आना शरीर में दोषों के असंतुलन का संकेत हो सकता है? आयुर्वेद के अनुसार, मुंह और दांतों की सेहत पूरे शरीर की सेहत को दर्शाती है। मुंह में होने वाली समस्याएं यह बता सकती हैं कि शरीर में कौन-सा दोष असंतुलित है।
- मुंह में ज्यादा बलगम या प्लाक होना- कफ दोष का संकेत
- सूखे और फटे होंठ, दांतों में दर्द या कैविटी - वात दोष का संकेत
- मुंह के छाले, मसूड़ों से खून आना, दांतों में झनझनाहट - पित्त दोष का संकेत
अगर आपके मसूड़ों से खून आता है, तो यह पित्त और कफ दोष के असंतुलन से जुड़ा हो सकता है, लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है, क्योंकि आयुर्वेद में आंवला (Amla) को एक शक्तिशाली औषधि माना गया है, जो मुंह में बैक्टीरिया और सूजन को कम करता है। इससे मसूड़ों से खून आना बंद हो जाता है। आइए इसे इस्तेमाल करने के तरीके और फायदों के बारे में जानते हैं।
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मसूड़ों से खून निकले तो आंवला ऐसे लगाएं
मसूड़ों से खून आना पायरिया और दांतों की कमजोरी का संकेत भी हो सकता है। अगर आप भी ब्रश करते समय या कुछ खाते समय मसूड़ों से खून आने की समस्या से परेशान हैं, तो आंवला का आपके लिए रामबाण साबित हो सकता है।
- सबसे पहले एक छोटे बाउल में 1 चम्मच शुद्ध आंवला पाउडर लें। इसमें आवश्यकतानुसार धीरे-धीरे पानी मिलाएं, ताकि गाढ़ा और स्मूथ पेस्ट बन जाए।
- इस पेस्ट को अपनी उंगलियों के पोरों पर लें और बहुत ही हल्के हाथों से मसूड़ों पर सर्कुलर मोशन में मसाज करें। ध्यान रहे कि प्रेशर बहुत ज्यादा न हो।
- इस पेस्ट के मसाज के बाद कम से कम 2 से 3 मिनट के लिए मसूड़ों पर लगा रहने दें, ताकि मसूड़ों के ऊतक (टिश्यू) विटामिन सी को सोख सकें।
- अंत में गुनगुने पानी से अच्छी तरह कुल्ला करें।
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आंवला के ओरल हेल्थ के लिए फायदे
- दांतों को मजबूत बनाता है।
- मुंह को प्राकृतिक रूप से साफ करता है।
- दांतों और मसूड़ों की बीमारियों से बचाव करता है।
- कोशिकाओं को स्वस्थ रखता है।
- फ्री रेडिकल्स को कम करता है।
- शरीर में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा बढ़ाता है।
- इसके एंटीबैक्टीरियल और एस्ट्रिंजेंट गुण दांतों और मसूड़ों के लिए काफी फायदेमंद होते हैं।
मसूडों के लिए आंवला ही असरदार क्यों है?
- विटामिन सी का भंडार-मसूड़ों से खून आने का मुख्य कारण विटामिन सी की कमी होती है। आंवला दुनिया में विटामिन सी के सबसे समृद्ध स्रोतों में से एक है।
- एस्ट्रिंजेंट गुण-आंवले में एस्ट्रिंजेंट गुण होता है, जो मसूड़ों की सूजन को कम करता है और ढीले हो चुके मसूड़ों में कसावट लाता है।
- बैक्टीरिया का सफाया- यह मुंह के हानिकारक बैक्टीरिया को पनपने से रोकता है, जिससे कैविटी और पायरिया जैसी बीमारियां दूर रहती हैं।
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अगर आप 45 दिनों तक आंवला के इस नेचुरल उपाय को अपने रूटीन में शामिल करते हैं, तो आपकी ओरल हेल्थ में साफ सुधार दिखेगा।
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Image Credit: Shutterstock
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