गर्मियों की सुबह होगी ताजगी से भरपूर, चमेली के तेल को इस तरह से बनाएं रूटीन का हिस्सा

गर्मियों की सुबह अक्सर उमस और चिपचिपी होती है। सुबह उठने के बाद ताजगी सी महसूस नहीं होती है। अगर आप भी गर्मियों के मौसम में ताजगी महसूस नहीं करते हैं, तो हम आपको एक खास तेल के बारे में बता रहे हैं,जिससे आपकी सुबह शांति और ताजगी से भरपूर बन सकती है। हम बात कर रहे हैं चमेली के तेल के बारे में। प्रकृति का खजाना कहे जाने वाले एसेंशियल ऑयल्स में वो शक्ति छिपी है, जो आपकी इंद्रियों को जगा कर एक नई ऊर्जा का संचार कर सकती है। हम आपको चमेली के तेल को अपनी दिनचर्या में शामिल करने के आसान तरीके बता रहे हैं। Dr. Blossom Kochhar, Pioneer in Aromatherapy and Founder, Blossom Kochhar Group of Companies इस बारे में जानकारी दे रही हैं।

चमेली के तेल को कैसे बनाएं रूटीन का हिस्सा

अगर आप दिन की शुरुआत खुशनुमा बनाना चाहते हैं, तो नहाने के पानी में चमेली के तेल की कुछ बूंदे डालें। जैसे ही इसकी भीनी-भीनी खुशबू उठेगी, आपका मन शांत और तरोताजा महसूस करेगा। इससे पूरे दिन के लिए आपका मूड एकदम पॉजिटिव हो जाएगा।

हफ्ते में एक बार बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल करें। इसके लिए थोड़ा  नमक, चीनी ग्लिसरीन लें। इसमें नींबू का रस मिलाएं और फिर 2 से 3 बूंदें चमेली के एसेंशियल ऑयल डालें। इस स्क्रब को लगाकर 5 से 8 मिनट तक मालिश करें इससे डेड स्किन निकल जाएंगे और रक्त संचार बढ़ जाएगा। इससे पॉजिटिविटी का संचार होता है।

आप अपने मॉइस्चराइजर में 2 से 3 बूंद चमेली और 1 बूंद पेचौली मिलाएं। यह मिनटों में आपकी त्वचा और मूड को तरोताजा कर देगा। यह आपकी त्वचा को एक जबरदस्त चमक देगा।

आप चमेली एसेंशियल ऑयल वाली मोमबत्ती जलाकर भी अपने आसपास खुशनुमा माहौल बनाकर मूड को हल्का कर सकते हैं।

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कई बार जब हम सुबह उठते हैं, तो अजीब सी निराशा होती है। इन दिनों में आप चमेली एसेंशियल ऑयल को अपना साथी बनाएं। जब भी आप लो फील करें, हथेली पर एक बूंद तेल लें, इसे रब करे और गहराई से सूंघें। इससे भी ताजगी का एहसास होगा और आत्मविश्वास में बढ़ावा मिलेगा।

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