इन 5 आसान तरीकों से सफेद और चमकते हुए नजर आएंगे आपके दांत

महिलाएं अपनी पर्सनेलिटी को इंप्रेसिव बनाने के लिए अपनी ड्रेस से लेकर अपनी एक्सेसरीज पर काफी तवज्जो देती हैं। चेहरे की सुंदरता बनाए रखने के लिए भी महिलाएं कई तरह के ब्यूटी ट्रीटमेंट अपनाती हैं। लेकिन अगर खूबसूरत चेहरे के साथ पीले दांत नजर आएं तो मजा किरकिरा हो जाता है। पीले दातों की समस्या आम है और कई बार दांतों का पीलापन सुबह और शाम को नियमित रूप से ब्रश करने के बाद भी जाता नहीं है। आज के समय के लाइफस्टाइल की कुछ आदतें इसके लिए जिम्मेदार हैं। दांतों की नियमित रूप से सफाई नहीं करना, कोल्ड ड्रिंस्कस ज्यादा पानी, कॉफी या चाय का ज्यादा सेवन करने से दांतों पर एक पीली परत नजर आने लगती है। अगर आप अपने पीले दांतों की वजह से कॉन्शस फील करती हैं तो परेशान ना हों, कुछ घरेलू उपायों से आप अपने दांतों को आसानी से जगमगाता हुआ रख सकती हैं।

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नारियल तेल

नारियल तेल बालों और त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होता है। दांतों को सफेद बनाने में भी यह बहुत कारगर है। इसके लिए आपको चाहिए सिर्फ 1 चम्मच नारियल तेल। नारियल तेल दांतों में 10 मिनट तक मलें। इसके बाद आप रोज की तरह दांतों की ब्रशिंग और फ्लॉस कर लें। इससे कुछ ही दिनों में आपके दांत जगमगाते हुए नजर आएंगे।

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बेकिंग सोडा

किचन में आमतौर पर इस्तेमाल होने वाला बेकिंग सोडा दांतों को चमकाने में काफी कारगर साबित होता है। बेकिंग सोडा से दांत चमकाने के लिए इसे एक कटोरी में थोड़े से पानी के साथ लें। एक मटर के दाने जितना पेस्ट बन जाए तो उसे अपने ब्रश पर लगाएं और उससे अपने दांत साफ कर लें। ब्रश करने के बाद आपको अपने दांतों में फर्क साफ नजर आने लगेगा।

नींबू

नींबू दांतों पर जमे प्लाक और पीलेपन को हटाने में बहुत प्रभावी होता है। जिस तरह से यह स्किन को जवां और दमकता हुआ बनाएं रखता है, उसी तरह यह दांतों के लिए भी काफी फायदेमंद है। इसके लिए इस्तेमाल किए हुए नींबू से आप अपने दांत रगड़ लें, या फिर इसका रस अपने दांतों पर मलें। इसके बाद दांतों को सादे पानी से 2 मिनट के लिए भिगो दें।

एप्पल साइडर विनेगर से दमक उठेंगे दांत

दांतों को चमकाने के लिए एप्पल साइडर विनेगर भी बहुत उपयोगी है। इससे दांत साफ करने के लिए 1-2 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर एक कप पानी में मिला लें। इन्हें मिलाने के साथ इससे कुल्ला करें। 30-60 सेकेंड तक कुल्ला करने के बाद सादे पानी से मुंह धो लें।

फल खाने से साफ रहेंगे दांत

विटामिन सी से भरपूर फल ना सिर्फ एनर्जी लेवल बनाए रखने में मददगार हैं, बल्कि ये दांतों को साफ रखने के लिए अच्छा उपाय है। सेब, संतरा, नाशपाती, स्ट्रॉबेरी और पाइनेप्पल जैसे फल खाने से दांतों पर चढ़ी प्लाक की परत हट जाती है, जिससे दांत दमकते हुए नजर आते हैं। इनमें पाइनेप्पल और स्ट्रॉबेरी खासतौर पर दांत चमकाने में असरदार हैं।

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