हम में से अधिकतर लोग वजन घटाने के लिए जद्दोजहद कर रहे हैं। कोई जिम में कसरत कर रहा है तो कोई डाइट प्लान फॉलो कर रहा है। लेकिन वजन है कि एक इंच घटने का नाम नहीं ले रहा है। दरअसल वेट लॉस जर्नी के दौरान कुछ चीजें हम ऐसी करते हैं जिससे वजन स्टक हो जाता है। ऐसे में हम आपको एक्सपर्ट के बताए वो तरीके बता रहे हैं जिसे फॉलो करने से आपकी वेट लॉस जर्नी आसान हो सकती है। इस बारे में डायटिशीयन सिमरन भसीम जानकारी दे रही हैं।
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