चमकती त्वचा हर किसी की ख्वाहिश होती है। लेकिन इसके लिए सिर्फ स्किन केयर करना काफी नहीं, अगर आप चाहती है कि आपकी स्किन लंबे वक्त तक ग्लो करें, हेल्दी नजर आए तो आपको कुछ फिजिकल एक्टिविटी को भी रूटीन में शामिल करना होगा। आज हम आपको कुछ ऐसे आसनों के बारे में बता रहे हैं, जिससे आपकी त्वचा हेल्दी और ग्लोइंग नजर आ सकती है।
आप हर रोज फेसियल स्लैपिंग कर सकती हैं। इससे चेहरे का ब्लड सर्कुलेशन ठीक होता है। त्वचा को भरपूर मात्रा में ऑक्सीजन पहुंचता है, इससे कॉलेजन प्रोडक्शन बढ़ता है और स्किन ग्लोइंग बनती है।
इस आसन को करने से आपका डाइजेशन बेहतर होता है और जब पेट साफ होता है तो पूरा शरीर डिटॉक्स होता है। इसका असर स्किन पर भी पड़ता है। इस आसन को मलाइका अरोड़ा भी रेगुलर करती हैं।
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आपको भुजंगासन भी कर सकती हैं। इसे कोबरा पोज के नाम से जाना जाता है। इस आसन को करने से शरीर के ऊपरी हिस्से में खिंचाव होता है। चेहरे में भी खिंचाव आता है। इससे ब्लड सर्कुलेशन भी बढ़िया होता है।
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