குழந்தைகளுக்கு ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை கொடுத்து ஆரோக்கியமாக வளர்க்க நினைத்தாலும் அவர்கள் சுவை காரணமாக எது உடலுக்கு நல்லதோ அதை விரும்புவதில்லை. அப்படியாக உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை அளிக்ககூடிய வெண்டைக்காய் தவிர்க்கப்படுகிறது. வெண்டைக்காய் பொரியல், வெண்டைக்காய் குழம்பு ஆகியவற்றை தவிர்க்கும் குழந்தைகள் ஏராளமானோர் இருக்கின்றனர். இவர்களுக்கு பிடித்த வகையில் வெண்டைக்காய் குர்குரே செய்து கொடுத்தால் மொறுமொறுப்பாகவும் ருசியாகவும் உள்ளதென்று விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். இது இந்தியில் பிந்தி குர்குரே, தெலுங்கு மற்றும் கன்னடத்தில் வெண்டைக்காய் ரோஸ்ட் என்று அழைக்கப்படுகிறது. வாருங்களுக்கு இதன் செய்முறையை பார்ப்போம்...
மேலும் படிங்க வேற லெவல்! ஆந்திரா கண்டி பொடி எனும் பருப்பு பொடி ரெசிபி...
இதுபோன்ற கட்டுரைகளுக்கு ஹெர் ஜிந்தகியுடன் தொடர்ந்து இணைந்திருங்கள்.
Herzindagi video
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]