வீட்டில் பாகற்காய் சமையல் சென்று சொன்னால் பெரும்பாலான குழந்தைகள் சாப்பிடமாட்டோம் என அடம்பிடிப்பார்கள். எனினும் பாகற்காயின் ஆரோக்கிய நன்மைகளை தெரிந்த பிறகு அவற்றை குழந்தைகளுக்கு கொடுக்காமல் இருக்க முடியது. பாகற்காய் கசப்பாக இருக்கும் என்ற காரணத்தினாலேயே சில பெரியவர்கள் கூட அதை விரும்புவதில்லை. 40 வயதில் சர்க்கரை நோய் வந்துவிட்டால் திடீரென பாகற்காக சாப்பிட தொடங்கிவிடுவார்கள். மாதத்தில் 3-4 முறையாவது பாகற்காய் குழம்பு சாப்பிடுவது நல்லது. உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை வழங்கும் பாகற்காயை கசப்பு தன்மை இன்றி குழம்பாக செய்வது எப்படி என பார்க்கலாம்.
மேலும் படிங்க ருசியான கண்ணூர் கலத்தப்பம் ரெசிபி; குழந்தைகளுக்கு பிடிக்கும்
இதுபோன்ற கட்டுரைகளுக்கு ஹெர் ஜிந்தகியுடன் தொடர்ந்து இணைந்திருங்கள்.
Image credits : freepik, youtube
Herzindagi video
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]