குழந்தைகள் சிலர் தினமும் நடக்கும் நிகழ்வுகளை வரவேற்கிறார்கள். எளிதாக அவற்றை மாற்றியமைக்க முடியும். அவர்கள் மற்ற நிகழ்வுகளை தங்களின் சொந்த அல்லது குடும்பத்தின் அன்றாட நடைமுறைகள் அல்லது பொது உணர்வுக்கு அச்சுறுத்தலாக உணர்கிறார்கள். இந்த அழுத்தங்கள் மிகவும் தொந்தரவாக இருக்கும்.
மன அழுத்த நிகழ்வுகள் குழந்தையின் இயல்பான வழக்கத்தை சீர்குலைக்கும். குடும்பத்தில் மாற்றம், பெற்றோர்களின் விவாகரத்து, இறப்பு அல்லது பிறப்பு, துஷ்பிரயோகம், உடன்பிறந்த நபர்களின் போட்டி, பெற்றோர்கள் ஒருவருக்கொருவர் சண்டையிடுவது, குழந்தைகளை கடும் வார்த்தைகளால் திட்டுவது குழந்தைகளுக்கு மன அழுத்தமாக மாறும். மற்ற காரணங்களால் குடும்பப் பொருளாதாரம் குறையலாம், ஆசிரியருடன் பழகாமல் இருப்பது, குறுகிய காலத்தில் பல மன அழுத்த நிகழ்வுகள் குழந்தைக்கு அதிக பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.
மேலும் படிக்க: அடம்பிடிக்கும் குழந்தைகளை சமாளிக்க சில டிப்ஸ் இதோ!
நடுத்தரக் குழந்தைப் பருவத்தில், பல வழிகளில் இருந்து அழுத்தங்கள் வரலாம். பெற்றோர்கள், ஆசிரியர்கள்,சக நண்பர்கள் மற்றும் குழந்தை வாழும் பெரிய சமுதாயத்திலிருந்தும் மன அழுத்தம் குழந்தைகளுக்கு சவால் விடும். அதனை மாற்றியமைக்க வேண்டும். இது குழந்தைகளின் பெற்றோர் விவாகரத்து,பள்ளி வீட்டுப்பாடத்தை முடிக்காமல் இருப்பது போன்ற ஒரு சிறிய தொந்தரவாக இருந்தாலும் சரி, அது மன அழுத்தமாக மாறும்.
இளைஞர்கள் நண்பர்களை உருவாக்குவது, பள்ளியில் நடைபெறும் போட்டிகளில் வெற்றி பெறுவது, நண்பர்களின் அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுவது, உடல் குறைபாட்டை சமாளிப்பது பற்றி கவலைப்படலாம். மன அழுத்தம் மிகவும் தீவிரமானதாகவோ அல்லது நீண்ட காலமாகவோ இருந்தால் அது சில சமயங்களில் குழந்தைக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். மன அழுத்த நிகழ்வுகள் சில நேரம் குழந்தைகளை நோய்க்கு ஆளாக்குகின்றன. முக்கிய நிகழ்வுகள், குறிப்பாக ஒரு குழந்தையின் குடும்பத்தை நிரந்தரமாக மாற்றும். பெற்றோரின் மரணம், உடன் பழகுபவர் இறப்பு, குழந்தைகளின் உளவியல் ஆரோக்கியம் மற்றும் வாழ்வில் நீடித்த விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இது தூக்கம் அல்லது பசியின்மைக்கு பங்களிக்கலாம். குழந்தைகள் கோபமாகவோ அல்லது எரிச்சலாகவோ இருக்கலாம் அப்போது நாம் குழந்தைகளை பற்றி பெருமையாக பேச வேண்டும். ஏற்று கொள்ளும் அளவிற்கு பெருமையாக பேச வேண்டும்.
ஒரு குழந்தையின் வயது மற்றும் வளர்ச்சி ஆகியவை எவ்வளவு அழுத்தமாக இருக்கிறார்கள் என்பதை தீர்மானிக்க உதவுகிறது. உயரம் குறைவாக இருப்பது 5 அல்லது 6 வயது சிறுவனுக்கு ஒரு சிறிய பிரச்சினையாக இருக்கலாம். பல பெற்றோர்கள் தங்கள் பள்ளி வயது பிள்ளைகள் தங்களைச் சுற்றியுள்ள அழுத்தங்களைப் பற்றி அறிந்திருக்கவில்லை என்று நம்புகிறார்கள். அது மிகவும் தவறு. குழந்தை வயதிற்கு ஏற்றார் போல் குழந்தையிடம் பேச வேண்டும்.
முந்தைய தலைமுறையினரின் கூட்டுக்குடும்பமாக வாழ்ந்தார்கள். தற்போது உள்ள குடும்பங்கள் அதன் கட்டமைப்பில் பல மாற்றம் உள்ளது. இது குழந்தைப் பருவ அனுபவத்தை வெகுவாக மாற்றியுள்ளது. வேலைக்கு செல்லும் பெற்றோர்களால் குழந்தை பள்ளிக்கு சென்று வந்த பின் தனிமையின் நேரம் அதிகமாகிறது. சில குழந்தைகளுக்கு பெற்றோருடன் நேரமின்மை மிகவும் மன அழுத்தமாக இருக்கிறது.
இன்றைய குழந்தைகள் பாலியல் செயல்பாடு மற்றும் போதைப்பொருள் பயன்பாடு பற்றிய வன்முறை சக நண்பர்களிடம் இருந்து கற்று கொள்கிறார்கள்.பாலியல் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் பிற குற்றங்கள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருக்குமாறு எச்சரிக்கப்படுகிறார்கள். தாங்கள் பாதுகாப்பற்ற உலகில் வாழ்கிறோம் என்ற இந்த உணர்வு சில குழந்தைகளுக்கு தொடர்ந்து மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சுருக்கமாக, இன்றைக்கு உள்ள குழந்தைகள், இளைஞர்கள் தங்கள் சமாளிக்கும் திறன்களுக்கான சவால்களை தொடர்ந்து எதிர்கொள்கின்றனர்.பெரும்பாலும் மிக வேகமாக வளர எதிர்பார்க்கிறார்கள்.
எல்லா அழுத்தங்களும் மோசமானவை அல்ல. ஒரு ஆசிரியர் அல்லது பயிற்சியாளரால் சுமத்தப்படும் மிதமான அளவு அழுத்தம். எடுத்துக்காட்டாக, பள்ளியில் தனது செயல்திறனைத் தக்கவைக்க அல்லது தடகள நடவடிக்கைகளில் முழுமையாக பங்கேற்க ஒரு குழந்தையை ஊக்குவிக்கும். மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் அல்லது நிகழ்வுகளை வெற்றிகரமாக நிர்வகிப்பது குழந்தையின் எதிர்காலத்தை சமாளிக்கும் திறனை மேம்படுத்துகிறது.
மேலும் படிக்க: உங்களது குழந்தைகளை எப்படி வளர்க்க வேண்டும் தெரியுமா?
Herzindagi video
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]