பால் பற்றி பேசுகையில், பழங்காலத்திலிருந்தே நமது உணவில் இது ஒரு முக்கிய அங்கமாகும், இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கு பெயர் பெற்றது, சுகாதார நிபுணர்கள் தூங்கும் முன் பால் குடிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். மஞ்சள் என்பது ஒவ்வொரு சமையலறையிலும் காணப்படும் ஒரு மூலப்பொருள். உணவின் சுவை மற்றும் நிறத்தை அதிகரிக்க இது செயல்படுகிறது. மேலும் இது பல மருத்துவ குணங்கள் கொண்டது மற்றும் பல்வேறு நோய்களை குணப்படுத்துகிறது. மஞ்சளை உட்கொள்வது குறிப்பாக குளிர்ச்சியிலிருந்து விடுபட மிகவும் நன்மை பயக்கும். ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த மஞ்சள் பால் குடிப்பதால், பல நோய்கள் குணமடைவது மட்டுமின்றி, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் அதிகரிக்கும்.
அத்தகைய சூழ்நிலையில், மஞ்சள் பால் பற்றி நாம் பேசினால், இந்த தங்க பானம், அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது, காயங்கள் மற்றும் சளி ஆகியவற்றிலிருந்து மீட்க உதவும் திறனுக்காக அறியப்படுகிறது. ஆனால் மஞ்சள் பால் குடிப்பதால் சிலருக்கு பிரச்சனைகள் வரும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா, அவர்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.
வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்பவர்கள் மஞ்சள் பாலை உட்கொள்ளக்கூடாது. ஏனெனில் இது வாயுவை அதிகரிக்க உதவுகிறது. மஞ்சளின் விளைவு சூடாக இருப்பதால், அது செரிமானத்தைக் கெடுக்கும். இந்த மசாலாவில் உள்ள குர்குமின் என்ற செயலில் உள்ள கலவை வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வாந்தியை ஏற்படுத்தும்.
குழந்தை இல்லாத ஆண்கள் தந்தையாக வேண்டும் என்று ஏங்குகிறார்கள். அவர்கள் மஞ்சள் பால் குடிக்கக்கூடாது, ஏனெனில் இது விந்தணுக்களின் தரத்தை பலவீனப்படுத்துகிறது, இது ஆண் கருவுறுதலை மோசமாக பாதிக்கிறது.
மஞ்சள் பால் உடலில் இரும்பு அளவை பாதிக்கும். இது இரும்பு உறிஞ்சுதலை அதிகரிக்கிறது, இது நன்மை பயக்கும் என்று தோன்றலாம், ஆனால் ஏற்கனவே இரும்புச்சத்து குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கு, இந்த அதிகரித்த உறிஞ்சுதல் ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்தும் மற்றும் குறைபாட்டை மோசமாக்கும்.
கல்லீரல் பிரச்சனை உள்ளவர்கள், மஞ்சள் கலந்த பால் குடிப்பது நல்லதல்ல. மஞ்சளில் உள்ள சேர்மங்கள் கல்லீரல் நிலைமைகளை மோசமாக்கலாம் அல்லது கல்லீரல் செயல்பாட்டில் தலையிடலாம்.கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பை இரண்டும் நம் உடலின் மிக முக்கியமான உறுப்புகள். இவற்றில் ஏதேனும் பிரச்சனை ஏற்பட்டால் அது உடலின் செயல்பாட்டை மோசமாக பாதிக்கும். கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பை நோயை எதிர்கொள்ளும் நபர்களும் மஞ்சள் பாலில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டும், இல்லையெனில் பிரச்சனை மோசமடையக்கூடும்.
உங்களுக்கு மசாலா அல்லது சூடான உணவுகள் ஒவ்வாமை இருந்தால், மஞ்சள் பால் உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்கலாம். மஞ்சளில் உள்ள செயலில் உள்ள பொருட்கள் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் அல்லது உணர்திறன்களைத் தூண்டலாம்.
மஞ்சள் பால் உடலில் ஒரு வெப்பமூட்டும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது அனைவருக்கும் நன்கு பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது. உணர்திறன் செரிமான அமைப்பு உள்ளவர்கள் இந்த பானத்தால் உருவாகும் வெப்பத்தின் காரணமாக முகப்பரு, மலச்சிக்கல், அரிப்பு அல்லது பொதுவான அசௌகரியம் போன்ற பிரச்சனைகளை அனுபவிக்கலாம்.
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மஞ்சள் பால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் எச்சரிக்கை அவசியம். மஞ்சள் வயிற்றின் வெப்பத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் கருப்பை சுருக்கங்கள் அல்லது இரத்தப்போக்கு, குறிப்பாக முதல் மூன்று மாதங்களில் ஏற்படலாம்.கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மஞ்சள் பால் சாப்பிடக்கூடாது. இது கருப்பை சுருக்கங்களை அதிகரிக்கிறது. கருப்பையில் பிடிப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்தப்போக்கு பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.
இதுபோன்ற உடல்நலம், ஆரோக்கியமான வாழ்வு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான பயனுள்ள தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள் HerZindagi Tamil
image source: freepik
Herzindagi video
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]