நீங்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான காலை உணவைத் தேடுகிறீர்களானால், இதற்கு ராகி சில்லா சரியான தேர்வாகும். புதினா சட்னியுடன் ராகி சில்லாவை தொட்டு சாப்பிட்டு பாருங்கள், பிறகு இந்த உணவின் தீவிர பிரியராக நீங்கள் மாறிவிடுவீர்கள். இதன் செய்முறை மிகவும் எளிமையானது மற்றும் சுவையானது.
இரண்டு கப் ராகி மாவு
ஒரு ஸ்பூன் கடலை மாவு
ஒரு ஸ்பூன் வேகவைத்த சோளம்
அரை கப் கேரட்
வெங்காயம் (1)
சீரகப் பொடி
உப்பு
ஒரு ஸ்பூன் பச்சை மிளகாய்
ஒரு ஸ்பூன் தனியா பொடி
தண்ணீர்
தேவையான அளவு எண்ணெய்
இதையும் படிங்க தீபாவளிக்கு இம்முறை ரசகுல்லா , காஜு கட்லி ருசி பாருங்க
மொத்த நேரம் : 20 நிமிடம்
தயாரிப்பு நேரம் : 10 நிமிடம்
சமைக்கும் நேரம் : 10 நிமிடம்
கலோரிகள் : 125
இதையும் படிங்க குளிர்காலத்தில் புத்துணர்ச்சி அளிக்கும் டாப் 5 சூப்ஸ்
Herzindagi video
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]