வெயில் காலத்தில் பாதாம் பிசின் ஊறவைத்து சாப்பிடலாமா? உடலுக்கு என்ன ஆகும்?

கோடை காலத்தின் கடுமையான வெப்பத்தில், நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க நீரேற்றமாகவும் ஊட்டச்சத்து மிக்கதாகவும் இருப்பது அவசியம். இந்த பருவத்தில் உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை அதிகரிக்க ஒரு சிறந்த வழி உங்கள் உணவில் பாதாம் பிசின் சேர்ப்பதாகும். பாதாம் மரத்திலிருந்து பெறப்பட்ட இந்த இயற்கை பொருள், வெப்பத்தை சமாளிக்கவும், கோடை மாதங்களில் நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் உதவும் பலவிதமான சுகாதார நன்மைகளை உங்கள் உடலுக்கு வழங்குகிறது. அந்த வரிசையில் கோடை காலத்தில் பாதாம் பிசின் சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன என்று இந்த கட்டுரையில் பார்க்கலாம்.