காலையில் எழுந்தவுடன் அவசர அவசரமாக ஏதாவது சமைத்துவிட்டு பணிக்குச் செல்லலாம் என்ற எண்ணம் வரும். வழக்கம் போல இட்லி, தோசை, பொங்கல்,உப்புமா தான் பெரும்பாலான வீடுகளில் காலை உணவாக இருக்கும். ஒரே மாதிரியாக சாப்பிடும் போது ப்ரேக் பாஸ்ட் கண்டிப்பாக சாப்பிட வேண்டுமா? என்று யோசிக்கத் தொடங்கிவிடுவோம்.
குறிப்பாக சில நேரங்களில் வீட்டில் உள்ள குழந்தைகளும் சளிப்புடன், அம்மா வேற ஏதாவது சாப்பாடு செஞ்சுத்தாங்களேன்னு என்று கேட்பார்கள். ஆனால் என்ன? அவசர கதியில் வயிறு நிறைந்தால் போதும் என்பது தான் நினைப்போம். இதுப்போன்ற பிரச்சனை இனி வராது. உங்கள் குழந்தைகளுக்கு வெரைட்டியாக காலை உணவை செய்துக் கொடுக்க வேண்டும் என்றால் பிரட் உப்புமா உங்களுக்கு சிறந்த தேர்வாக அமையும். அதுவும் அவர்களுக்குரிய விருப்பமான நூடுல்ஸ் போன்று வெறும் 5 நிமிடத்தில் நீங்கள் செய்துவிட முடியும். இதோ உங்களுக்கான ரெசிபி டிப்ஸ்…
குறிப்பாக தென்னிந்தியாவில் மிகவும் பிரபலமான உணவு வகைளில் ஒன்றாக உள்ளது உப்புமா. பலருக்கு இதன் சுவை சுத்தமாகப் பிடிக்காது என்றாலும் இதை விரும்பிச்சாப்பிடும் ஓர் கூட்டமும் உள்ளது. எனவே இனி வரும் காலங்களில் உங்களது வீடுகளில் சீக்கிரம் ரெடியாகும் பிரட் உப்புமாவை ருசித்துப் பாருங்கள். ரவா உப்புமா, சேமியா உப்புமா, இட்லி உப்புமாவிற்கு நிச்சயம் ஒரு நல்ல மாற்றாகவே அமையும்.
Herzindagi video
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]