பொடுகு என்பது மக்களுக்கு பொதுவான உச்சந்தலையில் ஏற்படும் அரிப்பு, தோலின் வெள்ளை செதில்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. உலக மக்கள்தொகையில் கிட்டத்தட்ட 50% பேர் தங்கள் வாழ்வின் ஒரு கட்டத்தில் பொடுகு பிரச்சனைகளை சந்திக்க வேண்டியிருக்கிறது. பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட விலையில்லா பொருட்கள் கிடைத்தாலும், பலர் இந்த தொடர்ச்சியான பிரச்சனையிலிருந்து நிவாரணம் பெற இயற்கையான வீட்டு வைத்தியங்களை நாடுகிறார்கள். அப்படி யோசிக்கும் மக்களுக்கான இதோ இருக்கிறது, பொடுகை போக்கும் வீட்டு வைத்திங்கள்.
தேயிலை மர எண்ணெய் தோல் குணப்படுத்தும் பண்புகளுக்காக நீண்ட காலமாக மதிக்கப்படுகிறது. அதேபோல் பொடுகுக்கு எதிரான ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆயுதமாக இருக்கிறது. அதன் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் குணங்கள் மலாசீசியாவுக்கு எதிராக குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஈஸ்ட் பெரும்பாலும் அந்த பிடிவாதமான செதில்களுக்கு காரணமாகும். பூஞ்சை தோல் பிரச்சினைகளை கையாள்வதில் தேயிலை மர எண்ணெய் சில மருந்து சிகிச்சைகளை விஞ்சிவிடும் என்று கூறப்படுகிறது.
தேங்காய் எண்ணெய் சமையலுக்கு மட்டுமல்ல, உச்சந்தலைக்கு ஒரு பல்பணி அற்புதம். இந்த வெப்பமண்டல அதிசயமானது தோலின் நீரேற்றத்தை அதிகரிக்கவும், வீக்கத்தைத் தணிக்கவும் மற்றும் உச்சந்தலையின் நுண்ணுயிரியை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. தேங்காய் எண்ணெய் அடோபிக் டெர்மடிடிஸ் அறிகுறிகளை 68% குறைத்தது. அதன் இயற்கையான ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் பொடுகை உண்டாக்கும் பூஞ்சைகளைத் தடுக்கவும் உதவும். குளிக்க செல்வதற்கு 2 மணி நேரத்திற்கு முன் தலையில் எண்ணெய் தடவி பின் உச்சந்தலையை கழுவுனால் பொடுகு பிரச்சனை இருக்கது.
கற்றாழை செடி பொடுகை போக்கும் ரகசிய ஆயுதமாக இருக்கிறது. தோலை குணப்படுத்தும் திறனுக்காக அறியப்பட்ட கற்றாழை, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகளை கொண்டுள்ளது. கற்றாழை பொடுகு கட்டுப்பாட்டில் இரண்டு முக்கிய காரணிகளான பூஞ்சைகளை திறம்பட எதிர்த்து வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம் என்று கூறப்படுகிறது. சுத்தமான கற்றாழை ஜெல்லை நேரடியாக உச்சந்தலையில் தடவினால் நல்ல பலனை பெறலாம்.
மன அழுத்தம் நேரடியாக பொடுகை ஏற்படுத்தாது. அதிக அழுத்த அளவுகள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை நசுக்கலாம், பொடுகுக்கு பங்களிக்கும் பூஞ்சை தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுவது உடலை கடினமாக்குகிறது. தியானம், யோகா அல்லது ஆழ்ந்த சுவாசம் போன்ற மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நுட்பங்களை அன்றாட வழக்கத்தில் சேர்த்துக்கொள்வது மன ஆரோக்கியத்தில் மட்டுமல்ல, உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்திலும் முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் சமீப ஆண்டுகளில் பொடுகை குணப்படுத்தும் ஒரு நற்பெயரைப் பெற்றுள்ளது. அதில் இருக்கும் அமிலத்தன்மை இறந்த சரும செல்களை அகற்றவும், பூஞ்சை வளர்ச்சியை ஊக்கப்படுத்த உச்சந்தலையில் pH ஐ சமநிலைப்படுத்தவும் உதவுகிறது. ஷாம்பூவுடன் சில தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை கலக்கவும் அல்லது தலைமுடியை ஷாம்பூ போட்டு கழுவிய பிறகு தண்ணீர் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் சேர்த்து தலையில் தடவலாம்.
இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், அதைப் பகிரவும் மேலும் இதே போன்ற பிற கட்டுரைகளைப் படிக்க Her Zindagi உடன் இணைந்திருங்கள்.
Image Credit: Freepik
Herzindagi video
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]