முகம் கழுவுவது முக்கியம் தான்- கோடையில் முகத்தை கழுவுவது எப்படி? படிப்படியான குறிப்புகள்

கோடையில் உங்கள் முகத்தை எப்படி சுத்தம் செய்வது?

க்ளென்சரை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்

உங்கள் விரல் நுனியில் ஒரு சிறிய அளவு கிளென்சரைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் ஈரமான முகத்தில் வட்ட இயக்கத்தில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். T-மண்டலம் (நெற்றி, மூக்கு மற்றும் கன்னம்) போன்ற எண்ணெய் பசை உள்ள பகுதிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள், அதே நேரத்தில் மென்மையான கண் பகுதியைச் சுற்றி மென்மையாக இருங்கள்.

மெதுவாக நன்கு கழுவுங்கள்

உங்கள் முகத்தில் சுமார் 30 வினாடிகள் கிளென்சரை மசாஜ் செய்த பிறகு, அதை வெதுவெதுப்பான நீரில் நன்கு கழுவுங்கள். மீதமுள்ள கிளென்சர் துளைகளை அடைத்து வெடிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதால், எந்த எச்சமும் எஞ்சியிருக்காமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

தொடர்ந்து எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யுங்கள்

இறந்த சரும செல்களை அகற்றவும், துளைகள் அடைபடுவதைத் தடுக்கவும் கோடையில் எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்வது மிகவும் முக்கியம். இருப்பினும், கடுமையான உடல் ஸ்க்ரப்களைத் தவிர்க்கவும், குறிப்பாக உங்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால், அவை எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். அதற்கு பதிலாக, சாலிசிலிக் அமிலம் அல்லது கிளைகோலிக் அமிலம் போன்ற பொருட்களைக் கொண்ட மென்மையான ரசாயன எக்ஸ்ஃபோலியேட்களைத் தேர்வு செய்யவும், இது துளைகளை அவிழ்த்து சரும அமைப்பை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

டோனரைப் பயன்படுத்தவும்

சுத்தம் செய்த பிறகு, சருமத்தின் pH அளவை மீண்டும் சமநிலைப்படுத்தவும், மீதமுள்ள அழுக்கு அல்லது அசுத்தங்களை அகற்றவும் டோனரைப் பயன்படுத்தவும். விட்ச் ஹேசல், ரோஸ் வாட்டர் அல்லது வெள்ளரி சாறு போன்ற நீரேற்றம் மற்றும் இனிமையான பொருட்களுடன் ஆல்கஹால் இல்லாத டோனரைத் தேர்வு செய்யவும்.

இரட்டை சுத்திகரிப்பு

பகலில் நீங்கள் மேக்கப் அல்லது சன்ஸ்கிரீன் அணிந்தால், அனைத்து தயாரிப்புகள் மற்றும் அசுத்தங்களையும் முழுமையாக அகற்றுவதை உறுதிசெய்ய மாலையில் இரட்டை சுத்திகரிப்பு பற்றி சிந்தியுங்கள். ஒப்பனை மற்றும் சன்ஸ்கிரீனைக் கரைக்க எண்ணெய் சார்ந்த சுத்திகரிப்புடன் தொடங்கவும், அதைத் தொடர்ந்து சருமத்தை ஆழமாக சுத்தம் செய்ய நீர் சார்ந்த சுத்திகரிப்புடன் தொடங்கவும்.

உலர்த்தவும்

சுத்தம் செய்த பிறகு, தேய்ப்பதற்குப் பதிலாக சுத்தமான துண்டுடன் உங்கள் முகத்தை மெதுவாகத் தட்டவும், ஏனெனில் தேய்ப்பது உராய்வு மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். மிகவும் கரடுமுரடான துண்டுகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை சருமத்தின் ஈரப்பதத் தடையை சேதப்படுத்தும்.

லேசான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்

உங்கள் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்து பாதுகாக்க லேசான, காமெடோஜெனிக் அல்லாத மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் சருமப் பராமரிப்பு வழக்கத்தை முடிக்கவும். பகலில் கூடுதல் சூரிய பாதுகாப்பை வழங்க SPF கொண்ட மாய்ஸ்சரைசரைத் தேடுங்கள்.

நீரேற்றமாக இருங்கள்

உங்கள் சருமத்தை உள்ளே இருந்து நீரேற்றமாக வைத்திருக்க நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஈரப்பதமான சருமத்தில் அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தி மற்றும் வெடிப்புகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு.

சூரிய ஒளியில் இருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும்

இறுதியாக, மேகமூட்டமான நாட்களில் கூட, ஒவ்வொரு காலையிலும் 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட SPF கொண்ட பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள். ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் வெளியில் நேரத்தைச் செலவிடுகிறீர்கள் என்றால்.

மேலும் படிக்க:கோடையில் கேரட் எண்ணெயை இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க-கூந்தல் பிரச்சனைகளை முற்றிலும் போக்கும்

இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள். மேலும், இதுபோன்ற அழகு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள்.

image source: freepik