இன்றைய நவீன உலகில், பல பெண்கள் பல்வேறு சுகாதார காரணங்களுக்காக மாத்திரைகளை நம்பியுள்ளனர். இருப்பினும், இந்த மாத்திரைகள் பெண்களுக்கு முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்த முடியுமா? சில மருந்துகள் உண்மையில் பெண்களுக்கு முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும். அந்த வரிசையில் முடி உதிர்தலுக்கான அடிப்படை காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வதும், முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிப்பதற்கான சில இயற்கை தீர்வுகளை குறித்தும் இந்த கட்டுரையில் பார்க்கலாம்.
மாத்திரைகளுக்கும் முடி உதிர்தலுக்கும் என்ன தொடர்பு?
முதலாவதாக, அனைத்து மாத்திரைகளும் பெண்களுக்கு முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தாது என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்வது முக்கியம். இருப்பினும், கீமோதெரபி மருந்துகள், மனச்சோர்வு எதிர்ப்பு மருந்துகள், இரத்த சர்க்கரை மாத்திரை மற்றும் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் போன்ற சில மருந்துகள் முடி உதிர்தலுக்கு ஒரு பக்க விளைவாக வழிவகுக்கும். இந்த மருந்துகள் முடி வளர்ச்சி சுழற்சியை சீர்குலைத்து, முடி உதிர்தல் மற்றும் உங்கள் தலை முடியை மெல்லியதாக மாற வழிவகுக்கும். அதே போல சில மாத்திரைகளால் ஏற்படும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளும் முடி உதிர்தலுக்கு பங்களிக்கும். உதாரணமாக, இரும்பு சத்து ஜின்க் மற்றும் பயோட்டின் போன்ற அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை உடலில் குறைக்கும் மருந்துகள் தலைமுடி ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.
முடி வளர்ச்சியை ஆதரிக்கும் வீட்டு வைத்தியங்கள்:
அதிர்ஷ்டவசமாக தலைமுடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும், முடி உதிர்தலை எதிர்த்துப் போராடவும் பெண்கள் தங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் சேர்க்கக்கூடிய பல இயற்கை வைத்தியங்கள் உள்ளன. இந்த சிகிச்சைகள் பயனுள்ளதாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், பாதுகாப்பானவை மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பக்க விளைவுகளும் இருக்காது.
ஸ்கால்ப் மசாஜ்:
தேங்காய் எண்ணெய், பாதாம் எண்ணெய் அல்லது நல்லெணெய் போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களால் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது மயிர்க்கால்களைத் தூண்டி, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி, ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும்.
கற்றாழை:
கற்றாழை அதன் குணப்படுத்தும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது மற்றும் உச்சந்தலையை அமைதிப்படுத்தவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும் இது உதவும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு கற்றாழை ஜெல்லை உச்சந்தலை மற்றும் தலைமுடியில் நேரடியாக தடவவும்.
ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவு:
ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சிக்கு வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் புரதங்கள் நிறைந்த சீரான உணவை உட்கொள்வது அவசியம். முட்டை, மீன், நட்ஸ், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற உணவுகளை உங்கள் அன்றாட உணவில் சேர்த்து உங்கள் தலைமுடியை உள்ளே இருந்து ஊட்டமளிக்கலாம்.
கடுமையான ரசாயனங்களைத் தவிர்க்கவும்:
முடியை சேதப்படுத்தும் மற்றும் முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும் கலர், ப்ளீச் மற்றும் ஸ்டைலிங் பொருட்கள் போன்ற கடுமையான இரசாயனப் பொருட்களின் பயன்பாட்டைக் குறைக்க வேண்டும். அதற்கு பதிலாக இயற்கை மற்றும் மென்மையான முடி பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைத் தேர்வுசெய்க.
நீரேற்றமாக இருங்கள்:
தலை முடி ஆரோக்கியம் உட்பட ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது அவசியம். சரியான நீரேற்றம் உச்சந்தலை மற்றும் மயிர்க்கால்களை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. இது ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.
அந்த வரிசையில் சில மாத்திரைகள் பெண்களுக்கு முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தும் அதே வேளையில், முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும் ஆரோக்கியமான முடியை பராமரிக்கவும் இயற்கை தீர்வுகள் உள்ளன. மருந்துகளுக்கும் முடி உதிர்தலுக்கும் இடையிலான தொடர்பைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலமும், இந்த வீட்டு வைத்தியங்களை உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் சேர்ப்பதன் மூலமும், உங்கள் முடி ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கலாம் மற்றும் நீளமான அடர்த்தியான கூந்தலை பராமரிக்கலாம்.
Image source: google
Take charge of your wellness journey—download the HerZindagi app for daily updates on fitness, beauty, and a healthy lifestyle!
Comments
எல்லா கருத்துகளும் (0)
Join the conversation