"சரும டானிக் - கற்றாழை"யை கோடையில் எப்படி குடிப்பது? நன்மைகள் என்ன?

கோடையில் ஏற்படும் வாய்வு பிரச்சனையிலிருந்து விடுபடுகிறது

கோடையில் சாப்பிடுவது பெரும்பாலும் வயிற்றில் நொதித்தலுக்கு வழிவகுக்கிறது. குறிப்பாக உடல் நீரிழப்பு மற்றும் செரிமானம் மெதுவாக இருக்கும்போது. கற்றாழையில் அமிலேஸ் மற்றும் லிபேஸ் போன்ற நொதிகள் உள்ளன, அவை உடல் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகளை சிறப்பாக ஜீரணிக்க உதவுகின்றன. இந்த நொதிகளின் உதவியுடன், உணவு குடலில் நீண்ட நேரம் தங்காது, இது வாயு மற்றும் வீக்கத்திற்கு ஒரு பொதுவான காரணமாகும். செரிமான அமைப்பு பலவீனமாக உள்ளவர்களுக்கு, குறிப்பாக கோடையில் கற்றாழை ஜெல் ஒரு சிறந்த தீர்வாகும்.

கற்றாழை ஜெல் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது

கற்றாழையில் அலோயின் என்ற ஒரு தனிமம் உள்ளது, இது உடலில் உள்ள கொழுப்பை உடைக்க உதவுகிறது. இது உடலின் சக்தியை எரிக்கும் செயல்முறையை அதிகரிக்கிறது, இது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.

குடலில் நல்ல பாக்டீரியாக்கள் பெருகும்

கற்றாழை என்பது குடலுக்குத் தேவையான நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஒரு ஜெல் ஆகும். இதில் வைட்டமின் பி, வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் ஈ உள்ளிட்ட வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் மற்றும் துத்தநாகம் மற்றும் மெலனீசியம் உள்ளன. இந்த நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் நொதி செயல்பாடு, குடல் புறணி பழுதுபார்ப்பு மற்றும் ஆற்றல் உற்பத்தியில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. சர்க்கரை அல்லது செயற்கை சுவை இல்லாமல், இந்த குளிர்ச்சியான ஜெல் குடலுக்கு அமிர்தமாக நிரூபிக்கப்படுகிறது.

கற்றாழை ஜெல் ஒரு சரும டானிக்

கோடையில் சருமம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் அதிகமாக ஏற்படும். இந்தப் பருவத்தில் சருமத்தின் நிறம் கருமையாக மாறத் தொடங்குகிறது, சருமத்தில் டானிங் மற்றும் முகப்பருக்கள் தொந்தரவாக மாறும். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், கோடையில் கற்றாழை ஜெல்லை கொண்டு சருமத்தை மசாஜ் செய்தால், சருமம் உள்ளிருந்து குளிர்ச்சியடைந்து, சருமம் பளபளப்பாகத் தொடங்கும் தோல் வெட்டுக்கள், தீக்காயங்கள் அல்லது காயங்கள் மீது கற்றாழையைப் பயன்படுத்துவது விரைவான நிவாரணத்தை அளிக்கிறது.

கற்றாழை பானம் தயாரிக்க என்ன தேவை?

• கற்றாழை - 4 துண்டுகள்
• பீட்ரூட் - 1
• மாதுளை - 1
• முலேதி பொடி - 2 டீஸ்பூன்
• அஸ்பாரகஸ் - 2டீஸ்பூன்
• தேன் - 3டீஸ்பூன்

பளபளப்பான சருமத்தைக் கொடுக்கும் பானம் தயாரிப்பு முறை

1. முதலில், கற்றாழையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும்.
2. கற்றாழை அதன் மஞ்சள் சாற்றை வெளியிடும் வரை, பீட்ரூட் மற்றும் மாதுளையை உரித்து நறுக்கவும்.
3. இப்போது ஒரு மிக்சியை எடுத்து அதில் கற்றாழை, பீட்ரூட், மாதுளை, அதிமதுரம் மற்றும் அஸ்பாரகஸ் ஆகியவற்றைச் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
4. தயாரிக்கப்பட்ட பானத்தை ஒரு கிளாஸில் ஊற்றி, சுவைக்க மூன்று தேக்கரண்டி தேன் சேர்த்து கலக்கவும்.
5. உங்கள் காலை உணவுக்குப் பிறகு இந்த பானத்தைச் சேர்த்துக் கொண்டால், உங்கள் முகத்தில் ஒரு குறைபாடற்ற பளபளப்பைப் பெறலாம்.

மேலும் படிக்க:இந்த 6 பொருட்களை ஒரு வாரம் சாப்பிட்டால் உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பு காணாமல் போகும்

இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள். மேலும், இதுபோன்ற உடல்நலம், ஆரோக்கியமான வாழ்வு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள்.

image source: freepik