रिलेशनशिप को बेहतर बनाने के लिए इस तरह सेट करें डिजिटल बॉउंड्री

बदलते जमाने में रिश्तों की अपनी अलग चुनौतियां हैं। आज के समय में अधिकतर कपल्स बहुत अधिक बिजी होने या फिर एक-दूसरे को वक्त ना दे पाने के कारण कई तरह की रिलेशनशिप प्रॉब्लम्स से जूझ रहे हैं। लेकिन क्या आपने कभी ध्यान दिया है कि आपका काफी सारा समय सिर्फ स्क्रीन ही खा जाती है। आप चाहे ऑफिस में हो या फिर घर पर, अक्सर लोग अपने फोन में ही लगे रहते हैं। यहां तक कि बेडरूम में भी वे साथ होते हुए अपनी दुनिया में खोए होते हैं। ऐसे में उनका रिश्ता धीरे-धीरे कमजोर होने लगता है।

इतना ही नहीं, फोन के पासवर्ड से लेकर सोशल मीडिया तक, कई बातों को लेकर कपल्स के बीच अक्सर झगड़ा होता है। इस तरह अगर देखा जाए तो स्क्रीन उनके बीच एक दीवार बन जाती है। इसलिए, रिश्ते को खुशनुमा बनाए रखने के लिए कुछ डिजिटल बॉउंड्री सेट करना बेहद ही जरूरी है। तो चलिए आज इस लेख में हम आपको कुछ ऐसी ही डिजिटल बॉउंड्री के बारे में बता रहे हैं, जो आपके रिश्ते को बेहतर बनाने में मददगार हो सकती हैं-

बेडरूम में नो फोन पॉलिसी

भले ही आप दोनों दिनभर कितना भी बिजी रहें, लेकिन रात का समय ऐसा होता है, जब आप अपने पार्टनर के साथ कुछ अच्छा वक्त बिता सकते हैं। इसलिए सबसे पहले आप बेडरूम में नो फोन पॉलिसी अपनाएं। कोशिश करें कि आप बेडरूम में फोन को साइलेंट या स्विच ऑफ रखें। यकीन मानिए, इस छोटे से स्टेप से ही आपके रिश्ते में बड़े बदलाव नजर आएंगे।

प्राइवेसी को दें रिसपेक्ट

आज के समय में हर व्यक्ति अपनी एक अलग डिजिटल लाइफ है और आपको अपने पार्टनर की उस डिजिटल लाइफ की रिसपेक्ट करनी चाहिए। आप दोनों ही सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म हैं, लेकिन इसका अर्थ यह नहीं है कि आप एक-दूसरे के पासवर्ड शेयर करना शुरू कर दें। यहां पर डिजिटल बॉउंड्री बनाना जरूरी है। हो सकता है कि आपको अपने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर जो शेयर करना अच्छा लगता हो, आपके पार्टनर (रिलेशनशिप को ऐसे करें मजबूत) को ना लगता हो। इसलिए, आप एक-दूसरे की डिजिटल प्राइवेसी को रिसपेक्ट दें। इससे रिश्तों में तनाव काफी हद तक कम हो जाता है।

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करें ओपन कम्युनिकेशन

अगर आपको ऐसा लग रहा है कि अब आपके रिश्ते में सब कुछ पहले की तरह नहीं है तो ऐसे में सबसे अच्छा तरीका होता है कि आप दोनों ओपन कम्युनिकेशन करें। जब आप ऐसा करते हैं तो इससे आपको यह समझ में आता है कि कहीं आपकी डिजिटल एक्टिविटीज या बहुत अधिक स्क्रीनिंग के कारण आप दोनों में दूरियां तो नहीं आ रही हैं। अगर सच में ऐसा है तो आप दोनों मिलकर कुछ डिजिटल बॉउंड्री सेट कर सकते हैं। इससे दोनों पार्टनर को कोई समस्या नहीं होगी। याद रखें कि आप खुद अकेले ही डिजिटल बॉउंड्री सेट करके उसे अपने पार्टनर पर थोप नहीं सकते हैं।

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क्वालिटी टाइम करें शेड्यूल

हो सकता है कि आपका या आपके पार्टनर का काम कुछ ऐसा हो कि आपको अपना अधिकतर समय स्क्रीन को देना पड़ता हो। ऐसे में आप दोनों ही अपना क्वालिटी टाइम (क्वालिटी टाइम ऐसे करें स्पेंड) शेड्यूल कर सकते हैं। मसलन, आप दोनों एक ही दिन ऑफिस से वीकली छुट्टी लें और उस दिन डिजिटल डिटॉक्स करते हुए साथ में क्वालिटी टाइम सेट करें। इस तरह, अगर आप डिजिटल बॉउंड्री सेट करते हैं तो आपका काम भी प्रभावित नहीं होगा और आप दोनों का रिश्ता भी खुशहाल बना रहेगा।

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