बच्चों पर अक्सर चिल्लाने की अपनी आदत को ऐसे बदलें

बच्चे आमतौर पर स्वभाव से काफी नटखट होते हैं। कभी-कभी उनकी हरकतें आपके चेहरे पर स्माइल लेकर आती हैं तो कभी काफी परेशानी भी होती है। बच्चे खेल-खेल में चीजों को तोड़ देते हैं या फिर नुकसान कर देते हैं। ऐसे में अक्सर पैरेंट्स काफी शर्मिन्दा हो जाते हैं और अपनी झुंझलाहट निकालने के लिए बच्चों पर चिल्लाते हैं।

हो सकता है कि आपने भी कभी ना कभी बच्चों पर चिल्लाया हो और बाद में आपको मन ही मन काफी दुख हुआ हो कि आपने आखिरकार ऐसा क्यों किया। यह एक ऐसी स्थिति है, जिसका सामना अधिकतर पैरेंट्स ने किया ही है। दरअसल, जब बच्चे शरारतें करते हैं तो पैरेंट्स का आपा खो देते हैं।

मगर इस सिचुएशन में आपको समझदारी का परिचय देने की जरूरत है। ऐसे कई टिप्स हैं, जिन्हें अपनाकर आप खुद को बेहद आसानी से शांत कर सकती हैं और बच्चों पर चिल्लाने की आदत को बदल सकती हैं। तो चलिए आज हम आपको ऐसे ही कुछ आसान टिप्स के बारे में बता रहे हैं-

लें गहरी सांस

यह गुस्से को शांत करने का एक त्वरित और प्रभावी तरीका है। अगर आपको बच्चे की किसी शरारत पर बेहद गुस्सा आ रहा है तो आप उसे कुछ भी कहने से पहले गहरी सांस लें और छोड़ें। इससे आप कुछ ही पलों में यह महसूस करेंगे कि आपका गुस्सा काफी हद तक कम हो गया है। इसके बाद जब आप बच्चे से बात करेंगे तो यकीनन वह चिल्लाकर नहीं होगा।

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रखें सॉफ्ट टोन

आमतौर पर माता-पिता बच्चों को रोकने के लिए उन पर चिल्लाते हैं। उस समय के लिए भले ही बच्चे रूक जाएं, लेकिन आपके चिल्लाने पर वह आपकी बात को कभी नहीं समझते और एक ही गलती को बार-बार दोहराते हैं। इतना ही नहीं, कभी-कभी बच्चों को यह भी लगता है कि उनके पैरेंट्स तो सिर्फ चिल्लाते ही रहते हैं और ऐसे में वह उन्हें सीरियस नहीं लेता। लेकिन वहीं अगर आप सॉफ्ट टोन को यूज करती हैं तो ऐसे में वह अपने पैरेंट्स को अधिक गौर से सुनता है। इसलिए भले ही आपको अपने बच्चे की कोई बात अच्छी नहीं है तो ऐसे में उस पर चिल्लाने की जगह सॉफ्ट टोन रखें।

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जानें कारण

कई बार बच्चे बार-बार तोड़-फोड़ करते हैं या फिर शरारतें करते हैं, तो ऐसे में पैरेंट्स बच्चों पर चिल्लाते हैं। लेकिन वास्तव में यह समस्या का समाधान नहीं है। अगर आप सच में स्थिति को बेहतर करना चाहती हैं तो बच्चों पर चिल्लाने की जगह पहले उन कारणों को जानने की कोशिश करें, जिसकी वजह से वह ऐसा करता है। जब आप कारणों को जानकर उसे दूर कर पाएंगी तो इससे बच्चे भी गलत हरकतें करना बंद कर देंगे और फिर आपको भी उन पर गुस्सा करने की कोई वजह ही नहीं मिलेगी। यह एक ऐसा उपाय है, जो लॉन्ग टर्म में काम आता है।

तय करें कुछ रूल्स

अगर आप सच में चाहती हैं कि आपके चिल्लाने के कारण बच्चे पर विपरीत प्रभाव ना पड़े तो ऐसे में आप घर के लिए कुछ रूल्स सेट करें। साथ ही यह भी सुनिश्चित करें कि घर का हर सदस्य उन रूल्स को फॉलो करें। इससे बच्चे भी बेहतर तरीके से व्यवहार करते हैं। साथ ही अगर बच्चे उन रूल्स को तोड़ते हैं तो ऐसे में आप उन्हें सजा दे सकती हैं। मसलन, आप उनसे दो-तीन दिन के लिए बिल्कुल भी बात नहीं करेंगी। आप अपनी दी गई इस सजा पर कायम रहें। इससे बच्चा खुद में सुधार करने की कोशिश करता है।

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