एलर्जी पीड़ित महिलाओं के लिए बेहद काम के हैं यह क्लीनिंग टिप्स

जब हाईजीन की बात होती है, तो उसमें घर की क्लीनिंग का नाम भी लिया जाता है। इस बात में कोई दोराय नहीं है कि अगर घर साफ होगा तो कई तरह की बीमारियों का खतरा खुद-ब-खुद खत्म हो जाएगा। वैसे तो हर घर में महिलाएं अपने आशियाने की साफ-सफाई पर ध्यान देती ही हैं, लेकिन अगर आप एलर्जी से पीड़ित हैं तो यकीनन घर की क्लीनिंग करना आपके लिए जंग जीतने से कम नहीं है। दरअसल, ऐसी महिलाओं को गंदगी, धूल के कण आदि से काफी परेशानी होती है। ऐसी महिलाओं को क्लीनिंग के दौरान आंखों से पानी आना, छींक व सिर भारी होना जैसी शिकायत होती है। आमतौर पर घर में हवा की नमी के माध्यम से धूल के कण बंद हो जाते हैं और जब आप क्लीनिंग करती हैं तो यह बाहर आते हैं। हालांकि अगर आपको डस्ट एलर्जी है तो ऐसे में यह छोटे कण आपको काफी परेशान कर सकते हैं। ऐसे में जरूरी है कि आप क्लीनिंग के दौरान कुछ एहतियात बरतें और कुछ बातों का विशेष तौर पर ध्यान रखें। तो चलिए आज इस लेख में हम आपको डस्ट एलर्जी से पीड़ित महिलाओं के लिए कुछ जरूरी टिप्स बता रहे हैं-

सप्ताह में एक बार सफाई

जो भी महिलाएं इनडोर एलर्जी से प्रभावित हैं, उन्हें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वे अपने घरों को कम से कम साप्ताहिक रूप से साफ जरूर करें। नियमित सफाई से अधिकांश एलर्जी ट्रिगर से छुटकारा मिल जाएगा और लक्षणों को काफी राहत मिलेगी। वहीं अगर आप एलर्जी से बचाव के लिए लंबे समय तक सफाई को टालती रहेंगी तो इससे धूल के कण जमा होते चले जाएंगे और बाद में क्लीनिंग के दौरान यह डस्ट एक ट्रिगर की तरह काम करेगी।

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वैक्यूम क्लीनर का इस्तेमाल

आमतौर पर घरों में महिलाएं क्लीनिंग के लिए झाड़ू का इस्तेमाल करती हैं, लेकिन अगर आपको डस्ट से एलर्जी है तो आपको झाड़ू को वैक्यूम क्लीनर से स्विच कर देना चाहिए। दरअसल, झाड़ू के कारण धूल काफी अधिक उड़ती है, जिसके कारण आपको खांसी के साथ-साथ अन्य समस्या भी शुरू हो सकती हैं। वहीं वैक्यूम क्लीनर से सफाई करना आपके लिए ज्यादा सुगम रहेगा। आप सप्ताह में कम से कम दो बार अपने फर्श और फर्नीचर को वैक्यूम क्लीनर से जरूर साफ करें।

माइक्रोफ़ाइबर कपड़े का उपयोग

घर में मौजूद सामान पर धूल बेहद जल्द लग जाती है, हालांकि हम अक्सर इस पर ज्यादा ध्यान नहीं देते। लेकिन अगर आपको डस्ट एलर्जी है तो आपको हर दूसरे दिन घर के सामान को साफ करना चाहिए। लेकिन इसके लिए आप डस्टर की जगह माइक्रोफ़ाइबर कपड़े का उपयोग करें। अन्य डस्टर झाड़ू की तरह ही होते हैं और वे घर में चारों ओर केवल एलर्जी फैलाते हैं, जिससे आपको एलर्जी या अस्थमा का दौरा पड़ सकता है। जबकि माइक्रोफाइबर को विशेष रूप से छोटे कणों को खींचने के लिए डिज़ाइन किया जाता है, जिसका अर्थ है कि यह आपको परेशान किए बिना घर में मौजूद सारी धूल को आसानी से साफ कर देगा।

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बेडशीट की सफाई

हो सकता है कि आपको बेडशीट से किसी तरह की दिक्कत ना महसूस होती हो, लेकिन वे मानव और पालतू जानवरों के बालों से ढंके हुए हैं। इसलिए सप्ताह में कम से कम एक बार लाइट और सुगंध-मुक्त डिटर्जेंट का उपयोग करके अपने बिस्तर की चादर को धोएं। इसके अलावा, सप्ताह में कम से कम दो बार अपनी duvet या comforter को वैक्यूम जरूर करें,हो गई है स्किन एलर्जी की समस्या? तो यूज़ करें ओट्स के ये 5 तरह के फेसपैक

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