महिलाओं को बचपन से ही एक बात सिखा दी जाती है कि उन्हें अपने लिए नहीं बल्कि दूसरों के लिए जीना है। उनका होना इसलिए जरूरी है कि दूसरों को अपने काम करवाने के लिए उनकी जरूरत है। लेकिन यह सत्य नहीं है। हम इंसन एक सोशल एनिमल हैं और सभी को एक दूसरे के लिए कुछ करना पड़ता है, केवल औरतों के कंधों पर यह जिम्मेदारी क्यों डाल दी गई है, यह समझ पाना मुश्किल है। हालांकि, वक्त के साथ औरतों की सोच तो बदली है, मगर अपने बारे में वे आज भी नहीं सोच पाती हैं। सोचना तो बहुत दूर की बात है अपने लिए वक्त निकलना या खुद से प्यार करने का भी वक्त नहीं है उनके पास।
वहीं समाज के ठेकेदारों ने भी यह बात हम औरतों के दिमाग में डाल रखी है कि सेल्फ लव तो हमारे लिए अपराध है। खुद से प्यार, खुद के बारे में सोचना और खुद के लिए कुछ करना तो हमारे लिए पाप है। ऐसा करने वाली औरतों को दुनिया में सेल्पिफश और सेल्फ सेंटर्ड कहा गया है। जाहिर, लोगों की ऐसी बातों से हमें मन ही मन डर लगता है। कई बार तो कुछ औरतें अवसादग्रस्त हो जाती हैं कि उन्होंने अपने ऊपर समय, धन या इमोशन वेस्ट ही क्यों कर दिए।
इस स्थिति में बहुत जरूरी है कि हम खुद से ही बातें करें और वो भी अपने बारे में। प्यार पाने के लिए इधर-उधर भटकने से अच्छा है कि हम पहले खुद से ही प्यार कर लें। क्योंकि अपने आसपास के माहोल को खुशनुमा रखने के लिए जरूरी है कि आप पहले खुद को खुश रखें। यदि आप ऐसा नहीं करती हैं, तो अपनी जान निकालकर भी किसी के आगे रख दें कोई कभी खुश नहीं होगा। सेल्फ सेंटर्ड होने में कोई बुराई नहीं है। यह बात तो हम सभी जानते हैं कि हमें हमसे ज्यादा कोई नहीं जानता, तो जब अपने सबसे अच्छे मित्र हम हम खुद हैं, तो फिर खुद से प्यार करें में कैसी कंजूसी।
जिस दिन आप खुद से प्यार करना शुरू करेंगे, उस दिन से लोग भी आपकी सेल्फ रिस्पेक्ट को ठेस पहुंचाने में 2 बार सोचेंगे। सबसे बड़ी बात तो यह है कि खुद से प्यार और खुद से दोस्ती आपको कभी भी अकेलेपन का अहसास नहीं होने देगी। तो चलिए आज हम आपको कुछ ऐसे अफर्मेशन कोट्स बताएंगे, जिन्हें सुबह से ही मन में दाहराना शुरू कर दें। कुछ ही दिन में आप जो मन में दोहराएंगी उसे वास्तविकता में महसूस भी करेंगी।
खुद को बनाएं खुद के लिए जरूरी (Love Messages)
आपके लिए सबसे जरूरी आप खुद ही होनी चाहिए। सुबह उठते ही घर वालों और ऑफिस के काम से पहले अपनी मेंटल पीस के बारे में सोचें। आपका दिमाग शंत होगा, तो आप दिनभर बहुत अच्छे से काम करेंगी। इसलिए सुबह उठते ही खुद को इन अफर्मेशंस के द्वारा बताएं कि आप खुद के लिए कितना ज्यादा जरूरी हैं।
- मुझे न तो कोई खुश कर सकता है और न दुखी। अपने सुख-दुख की जिम्मेदार मैं खुद हूं।
- आज मैं कल से बेहतर बनकर दिखाउंगी। आज मैं कल से ज्यादा सफल हो पाउंगी।
- मैं अपने मन में ऐसा कुछ भी नहीं रखूंगी जो मुझे अशांत करें। इससे बेहतर दिल की बात जुबां पर लाउंगी, फिर चाहे किसी को मिर्ची लगे तो लगे।
- आज मैं खुद को ज्यादा समय दूंगी और अपनी देखभाल के लिए वो सब करुंगी जो कोई दूसरा नहीं कर सकता है।
- अपने लिए सोचने के लिए मुझे कोई नहीं रोक सकता है। मैं अपनी जिम्मेदारी खुद उठाउंगी।
- अगर मैं खुद को प्यार करूंगी, तो किसी और के प्यार की मुझे कमी नहीं खलेगी।
- मेरी एनर्जी बहुत ही महत्वपूर्ण है, दूसरों को खुश करने के लिए क्यों लगाऊं।
- अगर आज पूरे दिन में मुझसे कोई गलती हो जाएगी, तो बैठ कर उसका पछतावा करने की जगह मैं खुद को माफ करके गलती से सीख लूंगी और आगे बढ़ूंगी।
- अपनी बात रखने में देर नहीं लगाउंगी क्योंकि मैं नहीं चाहती कि कोई मेरे लिए फैसले ले।
- मेरे लिए मेरे सपनों से ज्यादा कुछ भी मायने नहीं रखता और उन्हें पूरा करने के लिए मुझे खुद ही मेहनत करनी होगी।
खुद पर करें भरोसा (Affirmation Quotes In Hindi)
आत्मविश्वास बढ़ाने की पहली कड़ी ही खुद पर भरोसा करना है। हममें से बहुत लोग हैं, जिन्हें लगता है कि 'हमसे तो नहीं हो पाएगा।' बस यहीं से टूट जाता है खुद का खुद पर से भरोसा। जबकी खुश को खुश करने के लिए आप से बेहतर इंसान और कोई हो ही नहीं सकता है। इसलिए बहुत जरूरी है कि खुद के लिए हमेशा पॉजिटिव ही सोच रखें। सुब उठकर इन अफर्मेशंस को जितनी बार हो सके दोहराएं। ताकि सुबह से ही आपका आत्मविश्वास बढ़ सके।
- मैं किसी भी चुनौती का सामना करने के लिए सक्षम हूं।
- मैं आज कल से ज्यादा आत्मविश्वास से भरी हुई हूं और मेरे आत्मविश्वास को कोई नहीं हिला सकता है।
- अपने फैसले मैं खुद ही लूंगी, सोचूंगी, थोड़ा वक्त लूंगी मगर हार नहीं मानूंगी।
- मैं अपना 100 प्रतिशत देकर अपने काम को सर्वश्रेष्ठ बना सकती हूं।
- मेहनत का फल हमेशा मीठा होता है और इस फल का स्वाद चखने के लिए मुझे आत्मविश्वास रखना होगा।
- परिस्थितियां चाहे कैसी भी हों, मैं हमेशा खुद को शांत रखूंगी और दिमाग को मजबूत बनाए रखूंगी।
- दूसरों से अपनी तुलना करना मुझे पसंद नहीं, मेरा काम्पिटीशन तो मेरी खुद की क्षमताओं से है।
- मेरे पास जो भी है, मैं उसमें खुश हूं और अपनी क्षमताओं से इसे और भी बढ़ाउंगी।
- अपने सपनों को हकीकत में बदलने की पूरी ताकत है मुझमें।
खुद से जुड़ें (Self Love Captions)
सोशल मीडिया के इस जमाने में, हमारे पास दूसरों की जिंदगी में झाकने का समय तो है, मगर अपने बारे में सोचने का वक्त नहीं है। इसलिए बहुत जरूरी है कि हम पहले अपने से जुड़े और फिर किसी और से। इसलिए खुद से जुड़ने के लिए आपको खुद से बातें करनी होंगी। आप सुबह से ही मन ही मन इन अफर्मेशंस को दोहराएंगी , तो आपको कुछ ही वक्त में फायदा नजर आएगा।
- मैं जैसी भी हूं, खुद को पूरी तरह से स्वीकार करती हूं।
- कुछ भी हो जाए, आज मैं पूरे दिन में अपने लिए कुछ वक्त तो निकालुंगी।
- खुद से बात करके मैं अपने विचारों, इच्छाओं और भावनाओं को समझ सकती हूं।
- पहले खुद को प्राथमिकता दूंगी और फिर किसी और को।
- मुझे सबसे ज्यादा प्यार खुद से है और मैं सबसे ज्यादा अपनी ही कंपनी को इंज्वॉय करती हूं।
- मैं क्या हूं और क्या सोचती हूं, यह जानने के लिए खुद से पूरी ईमानदारी के साथ समय बिताउंगी।
- मेरे मन और दिमाग में क्या है, इस बारे में मैं खुद से खुलकर बात करुंगी।
- किसी को मुझे जज करना है, तो करें मैं खुद को कभी जज नहीं करुंगी।
- मैं हर दिन पहले दिन से ज्यादा मजबूत रिश्ता अपने साथ मनाउंगी।
- इस जीवन में मेरा सबसे अच्छा और सच्चा रिश्ता खुद मुझसे ही होगा।
ऊपर बताए गए अफर्मेशन को आप भी रोज सुबह उठते ही दोहराएं। खुद से प्यार करने और खुद पर विश्वास बनाए रखने के लिए यह बहुत ही सरल और असरदार अफर्मेशन हैं। यह लेख आपको पसंद आया हो, तो इसे शेयर और लाइक जरूर करें। अपनी सलाह हमें ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में लिखना न भूलें और हरजिंदगी से जुड़े रहें।
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