ब्रेकअप के बाद नॉर्मल लाइफ की तरफ लौटना चाहती हैं तो ना करें ये 5 गलतियां

रिलेशनशिप में जिंदगी बहुत हसीन लगती है और वक्त कैसे बीत जाता है, पता ही नहीं चलता। लेकिन कई बार जिंदगी में आने वाले उतार-चढ़ावों में रिश्ता निभाना बहुत चैलेंजिंग हो जाता है। ऐसे में जब पार्टनर के साथ ब्रेकअप हो जाता है तो जिंदगी पहाड़ जैसी लगने लगती हैं। ऐसी स्थिति में ना किसी पार्टी में जाने का मन करता है और ना ही दोस्तों या घर वालों के साथ वक्त बिताने का मन करता है। ब्रेकअप के बाद मन दुखी रहता है और गुस्सा, अकेलापन महिलाओं को घेर लेता है। लेकिन सामान्य लाइफ की तरफ लौटने के लिए बहुत जरूरी है कि महिलाएं खुद को पॉजिटिव बनाए रखने का प्रयास करें। अगर आप भी ऐसी ही स्थिति से गुजर रही हैं तो ये 5 काम हरगिज ना करें।

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तकलीफ देने वाली बातों को ना करें याद

अक्सर महिलाओं के साथ ऐसा होता है कि तकलीफ देने वाली बातें उन्हें बार-बार याद आती हैं और इसकी वजह से वे ब्रेकअप के बाद मूव-ऑन नहीं कर पातीं। पार्टनर के साथ हुई बहस, गिले-शिकवे, चुभने वाली या एक-दूसरे के लिए नेगेटिव बातें या फिर किसी तरह की हिंसा, ये सारी चीजें ब्रेकअप के बाद भी लंबे समय तक महिलाओं के जेहन में बनी रहती हैं। अगर आप मानसिक शांति और सुकून चाहती हैं तो आपके लिए बहुत जरूरी है कि आप खुद को रिलैक्स करने वाली चीजों पर फोकस करें, अच्छा संगीत सुनें, सुकून देने वाली जगहों पर जाएं और अपनी हॉबीज पर फोकस करें।

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खुद को कसूरवार मत ठहराएं

रिलेशनशिप में कंपेटिबिलिटी बहुत जरूरी होती है, लेकिन कई बार तालमेल ठीक नहीं हो पाने की वजह से कई बार पार्टनर एक-दूसरे को दोष देते हैं। अगर आप लंबे समय तक अपने पार्टनर के लिए इमोशनल रही हैं और ब्रेकअप के बाद आपको बार-बार यही महसूस होता है कि आपकी गलतियों की वजह से ब्रेकअप हो गया, तो ऐसी स्थिति आपके लिए बिल्कुल भी अच्छी नहीं है। गलती चाहें किसी की भी हो, एक बार रिश्ता टूट जाने के बाद उसे स्वीकार करें और धैर्य बनाए रखें, लेकिन खुद को तकलीफ ना दें। बेहतर होगा कि आप इन बातों पर ध्यान दें कि किन वजहों से रिश्ता नहीं चला और भविष्य के लिए उनसे सीख लें।

खुद को नुकसान ना पहुंचाएं

बहुत सी महिलाएं ब्रेकअप होने पर इतनी ज्यादा दुखी हो जाती हैं कि वे खुद को तकलीफ देने लगती हैं। कुछ महिलाएं खुद को चोट पहुंचा लेती हैं तो कुछ सुसाइड करने का प्रयास करती हैं। ऐसा हरगिज ना करें, क्योंकि ब्रेकअप से उपजा गुस्सा और नेगेटिविटी कुछ समय के लिए ही होती है और वक्त बीतने के साथ आप फिर से अपनी लाइफ में आगे बढ़ने के लिए तैयार हो जाती हैं।

अकेले ना रहें

ब्रेकअप के बाद अपने प्रियजनों के साथ वक्त बिताना भी अच्छा नहीं लगता, लेकिन अकेले रहना आपके लिए ज्यादा नुकसानदेह साबित हो सकता है। बेहतर होगा कि आप खुद को किसी एक्टिविटी में एंगेज करें। खुद को ऐसे काम में इन्वॉल्व कर लें, जिससे आपको ब्रेकअप के दुख से उबरने में मदद मिले। आप चाहें तो अपनी प्रोफेशनल लाइफ में कुछ समय के लिए ज्यादा वक्त दे सकती हैं। इससे आपकी ग्रोथ भी अच्छी होगी और आप जल्दी सामान्य जिंदगी की तरफ लौट पाने में कामयाब होंगी।

पार्टनर की बेइज्जती ना करें

ब्रेकअप की चाहे जो भी वजहें रही हों, अलग होने के बाद उनकी बेइज्जती करके गुस्सा ना जाहिर करें। इससे आप दोनों ही अपनी जिंदगी में आगे बढ़ पाने में मुश्किल महसूस करेंगे। अगर आपने पार्टनर से कुछ वजहों से नाराज होकर ब्रेकअप किया है तो मुमकिन है कि आप दोबारा उन्हें बुलाकर उन पर गुस्सा करें या फिर फोन पर उन्हें खरी-खोटी सुनाएं या फिर सोशल मीडिया में अपनी खीज निकालें। इस तरह का व्यवहार परेशानी का सबब बनता है क्योंकि इससे दुख और तकलीफ और भी ज्यादा बढ़ जाते हैं। साथ की नेगेटिव बिहेवियर के कारण आपको दुष्परिणाम भी झेलने पड़ सकते हैं।