आप दिन में चाहे कितना अच्छा खाना खा लें, लेकिन वो जो 3-5 बजे वाली भूख होती है, उसे मिटाना मुश्किल सा लगता है। शाम की चाय के साथ कुछ न कुछ खाने का मन करता ही रहता है। हम इस मिड-मील स्नैकिंग को बिना समझे ही बहुत अनहेल्दी खा लेते हैं। इससे हमारी भूख भले ही शांत हो जाती है, मगर हमारे स्वास्थ्य पर असर पड़ता है।
अपने इस हंगर पैंग्स को मिटाने के लिए हम हमेशा कुछ हल्का और हेल्दी खोजते हैं, लेकिन टाइम ही नहीं मिल पाता कि कुछ अच्छा बना पाएं। ऐसे समय के लिए आपको अपने पास मुरमुरा या पफ राइस जरूर रखने चाहिए। आप इससे तमाम स्नैक्स बना सकती हैं और सबसे अच्छी बात यह है कि यह लाइट होते हैं, कैलोरी में कम होते हैं और आपके हंगर पैंग्स को खत्म करने के लिए भी काफी है।
आज हम आपको ऐसे ही कुछ आसान से स्ट्रीट-स्टाइल मुरमुरा के स्नैक्स बताएंगे, जो आप 5-10 मिनट में बना भी सकती हैं। तो चलिए फिर शुरू करते हैं और जानते हैं मुरमुरा स्नैक्स रेसिपीज।
बंगाली लोग इसे झालमुरी कहते हैं और इसे बनाने का उनका तरीका भी अद्भुत है। इस स्नैक को आप शाम की चाय के साथ खा सकते हैं या फिर जब भी कुछ अच्छा, हेल्दी, लाइट और चटपटा खाने का मन हो।
इसे भी पढ़ें :शाम के स्नैक्स के लिए खाना हो कुछ चटपटा, तो घर पर 10 मिनट में बनाएं ये नमकीन चाट
आपने रवा अप्पे तो ट्राई किए होंगे, लेकिन अब आप मुरमुरे अप्पे भी जरूर ट्राई कीजिएगा। राइस बैटर की जगह इसमें बस सूजी और मुरमुरे का इस्तेमाल करें और टेस्ट करें बेस्ट मुरमुरे अप्पे स्नैक्स।
इसे भी पढ़ें :सर्दियों के मौसम में 10 मिनट में बनाएं ये 3 सलाद
चना और मखाना दोनों ही हेल्दी होते हैं और आपके पेट को फुल रखते हैं। इसे आप मुरमुरे के साथ मिलाकर एक अच्छा स्नैक बना सकते हैं और उसे जब जी चाहे खा सकते हैं।
देखा आपने कितना आसान है मुरमुरे के स्नैक्स बनाना। आप भी इन्हें ट्राई करें और अपने हंगर पैंग्स को शांत करें और हेल्दी रहें। अगर यह लेख आपको पसंद आया तो इसे लाइक और शेयर करें। ऐसी अन्य लाजवाब रेसिपीज के लिए पढ़ते रहें हरजिंदगी।
Image Credit : freepik & google searches
यह विडियो भी देखें
Herzindagi video
हमारा उद्देश्य अपने आर्टिकल्स और सोशल मीडिया हैंडल्स के माध्यम से सही, सुरक्षित और विशेषज्ञ द्वारा वेरिफाइड जानकारी प्रदान करना है। यहां बताए गए उपाय, सलाह और बातें केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं। किसी भी तरह के हेल्थ, ब्यूटी, लाइफ हैक्स या ज्योतिष से जुड़े सुझावों को आजमाने से पहले कृपया अपने विशेषज्ञ से परामर्श लें। किसी प्रतिक्रिया या शिकायत के लिए, [email protected] पर हमसे संपर्क करें।