सर्दियों का मौसम चल रहा है और ठंड कम होने का नाम नहीं ले रही है। ऐसे में शरीर को ठंड से बचाने के लिए अच्छा आहार लेना बेहद जरूर है। खासतौर पर आहार में वह चीजें जरूर शामिल करें, जो आपके शरीर को ठंड से बचाने में मददगार हों। वैसे तो ऐसी बहुत सारी खाने-पीने की चीजें हैं, जो आपके शरीर को गरमाहट पहुंचा सकती हैं, मगर आप सलाद में भी कुछ ऐसे चीजों को शामिल कर सकते हैं, जो ठंड के मौसम के हिसाब से आपके शरीर के लिए फायदेमंद साबित हो सकती हैं।
सर्दियों के मौसम में आपको कई तरह के फल और सब्जियां बाजार में मिल जाएंगे। आप इन फलों और सब्जियों की मदद से तरह-तरह की विंटर सलाद तैयार कर सकती हैं। चलिए कुछ की रेसिपीज हम आपको बताते हैं।
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