जब गर्मी का मौसम आता है, तो कई तरह की हर्ब्स को डाइट में शामिल करने की सलाह दी जाती है। इन्हीं में से एक है तुलसी। तुलसी अपने औषधीय गुणों के लिए जानी जाती है। आमतौर पर, लोग तुलसी का सेवन सर्दियों में चाय में डालकर करते हैं, लेकिन यह गर्मियों में भी उतनी ही फायदेमंद है। इस मौसम में पेट की समस्याओं जैसे ब्लोटिंग व गैस आदि की समस्या होती है और ऐसे में तुलसी बेहद ही फायदेमंद साबित होती है। साथ ही गर्मियों में खांसी-बुखार व मलेरिया आदि होना भी बेहद आम है। ऐसे में तुलसी का सेवन हर किसी को अवश्य करना चाहिए।
चूंकि गर्मी के दिनों में चाय का सेवन कम से कम किया जाता है। इसलिए आप अपनी इम्युनिटी बढ़ाने के लिए तुलसी की मदद से कुछ बेहतरीन ड्रिंक्स बना सकती हैं। यह रिफ्रेशिंग ड्रिंक्स आपको समर में बेहद लाइट फील कराएंगी और आपकी हेल्थ का भी ख्याल रखेंगी। तो चलिए आज इस लेख में हम आपको गर्मी के मौसम में तुलसी की मदद से बनने वाली कुछ बेहतरीन ड्रिंक्स के बारे में बता रहे हैं-
तुलसी और नींबू की मदद से बनाया जाने वाला यह लेमोनेड बेहद ही रिफ्रेशिंग लगता है।
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इस गर्मी के मौसम के लिए तुलसी अदरक नींबू पानी एक बेहद की कूलिंग और रिफ्रेशिंग ड्रिंक है। जिसे कुछ ही मिनटों में तैयार किया जा सकता है। आप शाम के समय इस ड्रिंक का आनंद ले सकते हैं।
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गर्मियों में खीरा भी सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना गया है। ऐसे में आप खीरा और तुलसी की मदद से एक ड्रिंक तैयार कर सकते हैं।
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Image Credit- freepik, pexels
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